Закаливание детей. Рекомендация для родителей.
учебно-методический материал

Закаливание детей. Рекомендация для родителей.

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»

Закаливание является одной  из важных составляющих здорового образа жизни, это полезная процедура. С ее помощью можно укрепить здоровье  ребенка и повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Если закаливать малыша с раннего возраста, вы повысите иммунитет и сохраните его здоровье.   

 Частые прогулки на свежем воздухе, игры в снежки, катания на санках – все это благотворно влияет на укрепление иммунитета ребенка, они реже болеют, улучшается аппетит, они крепче спят.

С началом холодов дети часто болеют. Специалисты советуют заблаговременно начать закалять малыша. Организм должен научиться правильно реагировать на резкую смену температур до начала осенне-зимнего периода. Чтобы заложить фундамент здоровья ребенка на долгие годы вперед, не поленитесь и найдите время и силы сейчас. Ведь  все очень просто. 

Начиная закаливать малыша в детском возрасте, вы создаете основу для его нормального физического и психического развития. Закаливание дает оздоровительный эффект только при условии его правильного осуществления и обязательно соблюдать следующие правила

Основные правила:

Закалять ребёнка можно начинать, когда ему исполнится две недели. Перед этим необходимо посетить педиатра и согласовать с ним способы закаливания

Проводить закаливание только при полном здоровье ребенка. 

Начинать закалять ребенка можно круглогодично независимо от сезона (без перерывов). Рекомендуется делать это системный подход

Длительность и сила закаливающих процедур увеличивается постепенно с увеличением дозы раздражающего действия.

Не переохлаждать и не перегревать ребенка. Следить за температурой окружающего воздуха и воды.

Индивидуальный подход (учитывать возpаст ребенка, а также его особенности оpганизма).

Все закаливающие пpоцедуpы должны пpоводиться при положительной эмоциональной настроенности ребенка.