Как справляться с гневом
консультация
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Учите ребенка справляться с гневом
Для того чтобы научить ребенка справляться с отрицательными эмоциями, родителям необходимо самим освоить несколько методик и упражнений, снимающих состояние эмоционального напряжения.
Когда вы видите, что ребенок начинает злиться:
- Придумайте и нарисуйте вместе с ребенком знак «СТОП» и договоритесь, что как только малыш почувствует, то начинает злиться, то сразу возьмет этот знак и скажет вслух «Стоп».
- Перед зеркалом постройте вместе с малышом «рожицы», изображая различные эмоции, обратите особое внимание на мимику человека, испытывающего отрицательные эмоции (злость, гнев, зависть.) .
- Следует учить ребенка выражать гнев в адекватной форме. Донесите до ребенка то, что очень важно проговаривать все негативные ситуации с родителями или с другими близкими людьми. Учите ребенка словам выражения гнева и раздражения: "Я расстроен", "меня это обидело".
- Можно сильно сжать кулаки, напрячь мышцы рук, затем постепенно расслабляться, постепенно отпуская негатив.
-Предложите ребенку пользоваться «волшебными вещами» для выражения негативных эмоций:
- На листе бумаги можно рисовать то, что злит, а потом это заштриховывать, мять и бросать или рвать лист.
- В чашку можно кричать.
- Подушками можно драться, кидать их, пинать.
- В таз с водой можно кидать игрушки.
-Из пластилина можно сделать фигурку обидчика, а потом ее переделать.
Существует так же средство «быстрой разрядки». Если вы заметили, что ребенок перевозбужден, злится - предложите ему пробежать, попрыгать, потанцевать или очень громко спеть песню, можно попросите ребенка сделать несколько медленных, глубоких вдохов-выдохов или сосчитать от 5 до 10.
Исключите из повседневного общения обидные слова, используя:
игру "Огурец-помидор". Обзывайтесь необидными словами, кидая друг другу мяч. Можете взять для этой игры названия фруктов, овощей или цветов.
Например: «Ты огурец»! А ты тогда «помидор». Играйте до тех пор, пока не иссякнет словарный запас.
Для того, чтобы привить ребенку навык самоконтроля, предложите ребенку представить себя львом. «Он спокоен, красив и уверен в своих силах, его голова высоко поднята, его спина прямая и его плечи расправлены Его зовут (имя ребенка), у льва твои глаза, ты – лев!
Очень вредно держать эмоции внутри, пытаться их скрывать, бояться их демонстрировать. Часто, следствием этого является – заболевания сердечно сосудистой системы, неврозы, проблемы в коммуникации, раздражительность и агрессивность или высокая тревожность и пассивность. Для того, чтобы уберечь ребенка от последствий переживания отрицательных эмоциональных состояний, дорогие родители, учите ребенка и учитесь сами адекватно выражать переживаемые эмоции и чувства.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/21/picture-267405-1503328735.jpg)
Росс Кэмпбелл "Как справляться с гневом ребенка"
Ребёнок и гнев, общество и гнев, ваша семья и гнев, потребность ребёнка в безусловной любви, понятие гнева, пассивно-агрессивное поведение, способы выражения гнева, помощь родителям, воспитание ребёнк...
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/10/picture-706235-1447182123.jpg)
Детский гнев. Как с ним справляться?
"Кто не отвечает гневом на гнев, спасает обоих — и себя и другого."Не каждый взрослый человек способен управлять этим чувством, а детям бороться с гневом или злостью еще сложнее. И возникают вопр...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/28/picture-899708-1488251720.jpg)
Консультация для родителей - Учите ребенка справляться с гневом
Для того чтобы научить ребенка справляться с отрицательными эмоциями, родителям необходимо самим освоить несколько методик и упражнений, снимающих состояние эмоционального напряжения....
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/08/picture-943804-1507450956.jpg)
конспект занятия "Учимся справляться с гневом"
конспект занятия "Учимся справляться с гневом " программы социально-коммуникативного развития для старших дошкольников...
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/14/picture-1397257-1673684633.jpg)
« Как справляться с детским гневом?»
laquo; Как справляться с детским гневом?»С первых лет жизни ребенок старается, как можно больше узнать об окружающем мире и понять его. Двухлетние дети часто бывают рас...
Консультация для родителей "как научить ребенка справляться с гневом"
Дети, как и все люди, могут иногда испытывать чувство гнева. И это нормально. Вообще испытывать любые эмоции - это нормально. При этом чем младше ребёнок, тем больше он реагирует на ситуации эмоционал...
![](/sites/default/files/pictures/2022/12/06/picture-1432348-1670311013.jpg)
Консультация "Как справляться с детским гневом?"
С первых лет жизни ребенок старается, как можно больше узнать об окружающем мире и понять его. Двухлетние дети часто бывают расстроены и угнетены из-за того, что они ещё слишком малы, чтобы ...