КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ " РЕЖИМ ДНЯ ДОМА И В ДЕТСКОМ САДУ"
консультация
Режим дня - четкий распорядок дня в течении суток
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 34.83 КБ |
Предварительный просмотр:
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
РЕЖИМ ДНЯ ДОМА И В ДЕТСКОМ САДУ
Режим дня - это чёткий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а, так же, рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребёнка режим обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления, укрепляет здоровье.
Приученного к распорядку ребенка, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определённые промежутки времени и сопровождается ритмичными изменениями в деятельности всех внутренних органов. Здесь организм уже заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность, поэтому она осуществляется достаточно эффективно, без лишней траты нервной энергии и не вызывает выраженного утомления.
Режима дня в детском саду, его соблюдение является необходимым условием для формирования здорового образа жизни ребенка, соблюдения его психологического и физиологического благополучия. Ритм жизнедеятельности, к которому привык и соблюдает ребенок в детском саду, он не должен нарушаться в выходные дни. Опять же на практике показывает, что в понедельник основное количество ребят либо утомленные или же вялые, либо чересчур возбуждены. Это говорит о том, что в выходные дни основные режимные моменты в силу каких-либо причин детьми не соблюдены были. Поэтому зачастую часто начало недели тяжело переживается ребенком как в физиологическом плане, так и в психологическом.
Не сложно приучить себя и своего малыша к соблюдению режима дня. Здесь просто необходимо соблюдать всего несколько правил.
1. Постараться ориентироваться на режим дня в детском саду, чтобы точно распределить временные рамки, когда ребенок ваш будет гулять, кушать, спать, играть либо выполнять какие – то несложные, соответственно возрасту, поручения.
2. Неукоснительно соблюдайте эти рамки, допуская лишь небольшие отклонения не более тридцати минут.
Ведь известно, что в каждом учреждении дошкольного образования есть свой распорядок дня. Игры, сон, прием пищи, также занятия проводятся в строго определенные часы. Перед тем, как отдавать малыша, родителям следует устроить распорядок дня дома таким образом, чтобы время сна и еды приходилось на те же часы, что и в детском саду. Для этого папам и мамам необходимо знать, какой распорядок в учреждении дошкольного образования есть.
Организация распорядка дня производится таким образом в учреждении дошкольного образования, чтобы у детей в зависимости от возраста было достаточно времени для активных игр, занятий и отдыха. Распорядок дня ребенка может быть различным, но каждое учреждения дошкольного образования придерживается единых общих правил.
Время свободной деятельности предусмотрено для самостоятельных игр. Также, дети играют друг с другом во время прогулки на свежем воздухе. Если на улице плохая погода, то вместо прогулки дети проводят время в группе.
Огромное значение в распорядке дня играет не только время приема пищи, но и состав блюд. Приблизительное меню в обязательном порядке должно включать: молочные продукты, овощи, фрукты, мясные и рыбные продукты, хлеб. Родители могут заранее поинтересоваться, чем кормят детей в конкретном учреждении.
Не забывайте о полноценном сне. Продолжительность сна ребенка 3-4 лет составляет около 14 часов в сутки, ребенка 5-6 лет около 13 часов в сутки, ребенка 7-8 лет примерно 12 часов. Дневной сон должен длиться не менее 2-2, 5 часов. Здесь важен сон в тишине.
Важно помнить, что режим дня – это режим жизни. И насколько более тщательно родители продумают режим дня своего ребенка и постараются внедрить его в жизнь, настолько это положительно отразится на всех сторонах жизни и здоровья вашего ребенка
Уважаемые родители, помните, что правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием является залогом нормального роста и развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, ритмикой и т. д. Вам, родителям остается следить лишь за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим не отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным. Если сын или дочь воспитываются дома, также надо выработать строгий режим и следить за его неуклонным выполнением. Они должны в одно и то же время ложиться спать и вставать, ходить гулять – это важно для нормального, гармоничного развития вашего ребёнка.
Также если ваш ребёнок не ходит в детский садик и остается дома, то вариаций дня может быть множество. Так или иначе, график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и «после обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные развивающие игры, а после обеда мы рекомендуем вам почитать книги, посмотреть мультфильмы или детские передачи. Вечернее время лучше всего отвести для общения ребёнка с родителями: в этом возрасте потребность ребёнка в общении с мамой и папой очень велика. Истории, не всегда правдивые, но поучительные, заинтересуют вашего ребенка и, при помощи ярких образов, которые так впечатляют детей, отложатся на всю жизнь как правила и стереотипы поведения в тех или иных жизненных ситуациях.
Желаю удачи вам в воспитании вашего ребёнка!
Мы предлагаем вашему вниманию примерный режим дня дома:
Пробуждение, утренняя зарядка, водные процедуры 7.00-8.00
Завтрак 8.00-9.10
Игры и занятия дома 9.10 -10.00
Прогулка и игры на свежем воздухе 10.00-12.30
Обед 12.30-13.20
Дневной сон 13.20-15.30
Свободное время для спокойных игр 15.30 -16.00
Полдник 16.00-16.30
Прогулка и игры на свежем воздухе 16.30-18.30
Ужин 18.30-19.00
Свободное время, спокойные игры 19.00 -21.00
Ночной сон
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2016/07/18/picture-802563-1468838127.jpg)
Консультация для родителей "Режим дня жизни детей в детском саду и дома"
Одним из важнейших условий воспитания здоровых, жизнерадостных детей является организация правильного режима, т.е. четкого распорядка дня.Если жизнь ребенка проходит по режиму, т.е. играет, ест ...
Консультация для родителей «Режим дня дома и в детском саду»
Консультация для родителей «Режим дня дома и в детском саду»...
![](/sites/default/files/pictures/2022/12/26/picture-1446305-1672045127.jpg)
Консультация для родителей "Режим дня дома и в детском саду"
Режим дня - это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий, самостоятельной деятельности детей....
![](/sites/default/files/pictures/2023/08/29/picture-908636-1693328931.jpg)
консультация для родителей "Режим дня дома и в детском саду"
Как облегчить ребёнку пребывание в детском саду...
![](/sites/default/files/pictures/2016/08/04/picture-804587-1470330919.jpg)
Консультация для родителей «Режим дня дома и в детском саду»
Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня и не только в детском саду, но и дома в выходные дни. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий о...