Консультация для родителей "Овощи - наши друзья"
консультация (старшая, подготовительная группа)

Карловская Оксана Анатольевна

Помочь родителям научить детей выбирать продукты, полезные для здоровья. Вызвать стремление к здоровому питанию.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konsultatsiya_ovoshchi_-_nashi_druzya.docx691.67 КБ

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

Воспитатель, педагог-психолог:

 Карловская О.А.

«Овощи – наши друзья»

Подружитесь с овощами,

И с салатами и щами.

Витаминов в них не счесть.

Значит, нужно это есть!

Чтобы быть здоровым, необходимо полноценное, сбалансированное питание. Овощи — это одна из важных составляющих правильного рациона для всех людей.  Особенно важно включение овощей в рацион подрастающего поколения, что способствует умственному и физическому развитию. Но не все дети хотят даже попробовать их, заранее предполагая, что это им не понравится. Поэтому необходимо помочь ребёнку разобраться в причинах отказа. Возможно ребёнок не знает, что это такое (и такое бывает), не знает где растут, для чего они нужны, есть ли от них польза и т.д.

Задача взрослых помочь детям, перепробовать все возможные варианты, для того, чтобы ребёнок с удовольствием смог съесть овощи, пусть не все сразу, а постепенно привыкая к вкусовым ощущениям.

  1. Рассмотреть овощи, дать потрогать, ощутить форму, определить цвет. И всё это необходимо, чтобы ребёнок проговорил: сначала повторил за взрослым, а затем самостоятельно. Поиграть в игру «Чудесный мешочек».
  2. Нарезать овощи маленькими кусочками и дать попробовать (хотя бы лизнуть). Поиграть в игру «Определи на вкус», «Угадай, что это?». Рассказать где растут овощи, как их сажают, ухаживают за ними, в какое время года. Когда происходит сбор урожая.
  3. Что можно приготовить? (сварить, потушить, запечь, законсервировать). Вместе с ребёнком приготовить салат из овощей, нарезать их для супа и т.д., не забывая при этом проговаривать ребёнку каждое своё действие и что вы хотите приготовить.
  4. Закрепите знания ребёнка по схеме:

     https://i.pinimg.com/originals/ff/be/49/ffbe49b39e56fc62ad52ea1061523756.jpg                 https://detivsadu.ru/wp-content/uploads/2021/08/ovoshhi-frukty-1536x1171.png

  1. Вырастить на подоконнике овощи и наблюдать за ними. (можно на даче)
  2. Рассказать о пользе для организма, какие витамины есть в овощах.

https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677017657_gas-kvas-com-p-risunok-na-temu-frukti-i-ovoshchi-vitaminn-32.jpg

  1. Перед едой нарезать овощи разными фигурками, это важно.

https://img.povar.ru/main-micro/34/c1/40/15/narezka_ovoshnoi_poezd-426925.jpg   https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-08/1629938840_11-kartinkin-com-p-narezka-ovoshchei-dlya-detei-yeda-krasivo-12.jpg

  1. Читать с детьми рассказы и сказки, посмотреть мультфильмы про овощи.
  2. Поиграть в сюжетно-ролевую игру «Магазин», дидактические игры «Что лишнее».

Итог: Приучив ребёнка есть овощи, он получит:

1. Хорошее настроение – овощи сродни шоколаду – содержат вещества (селен и фолиевую кислоту), которые способствуют выработке эндорфинов.

2. Бодрость – овощи содержат много воды – одновременно спасают от голода, и от жажды, быстро усваиваются. Если нужен заряд бодрости – лучшего решения не найти.

3.Витамины –  Сколько фармацевты не бьются над созданием супервитаминок, а идеального баланса найти не могут. Невозможно в одной таблетке уместить витамины так, чтобы все они гармонично усваивались! С овощами такой проблемы не возникает – все гармонично, все усваивается!

4. Развитие – Овощи помогут сохранить ясность ума и отличную память, помогают лучше запоминать и решать математические задачи.

Источники:

  1. Яндекс картинки.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей "Наши друзья-витамины"

  Советы родителям, чтобы в рационе ребенка было много витаминов натурального происхождения в любое время года.  Эти дары природы должны обязательно присутствовать на детском столе. К...

Консультация для родителей "Наши друзья - витамины"

Чтобы организм человека был здоровым и крепким, ему необходимо полноценное и правильное питание. В пищевых продуктах, которые употребляет человек, содержится много питательных веществ — белков, жиров,...

Консультация для родителей «Наши друзья — витамины»

Что бы организм человека был здоровым и крепким, ему необходимо полноценное и правильное питание....

Консультация для родителей «Наши друзья – витамины».

Зимой нам не хватает витаминов, но особенно это заметно по детям: большинство простудных заболеваний в это время года возникают...

Консультация для родителей "Наши друзья-животные!"

Рекомендации родителям по воспитанию у детей ответственного и бережного отношения к животным....

Консультация для родителей "Наши друзья- животные"

Консультация для родителей«Наши друзья – животные» «Мы в ответе за тех, кого приручили» - с французского, так буквально переводится: « Ты всегда будешь в ответ...