Консультация для родителей "Профилактика простудных заболеваний у детей и укрепление их иммунитета в весенний период"
консультация

Консультация для родителей

«Профилактика простудных заболеваний у детей

и укрепление их иммунитета в весенний период»

Многие придерживаются мнения, что лучшая защита от простудных заболеваний – здоровый образ жизни. Правильное питание, пребывание на свежем воздухе, физическая активность укрепляет иммунитет ребёнка и предотвращает развитие простуды.

Рекомендации и меры профилактики

• Мытьё рук – один из важнейших профилактических инструментов.

Простудные болезни передаются не только воздушно-капельным путем, но и контактным. Вирусы способны жить на предметах до 21 дня, поэтому необходимо научить ребёнка чаще мыть руки с мылом.

• Следите за меню ребёнка: в рационе всегда должно быть

достаточно свежих фруктов, овощных культур, ягод.

• Необходимо гулять с ребёнком как можно чаще и закалять его:

так иммунная система формируется лучше.

• В периоды эпидемии гриппа и простуды перед походом в детский

сад можно смазывать малышу нос противовирусной мазью.

Народные средства укрепления иммунитета

Чтобы укрепить организм ребёнка рекомендуется принимать настой шиповника, залитую кипятком черную смородину с сахаром или отвар из её листьев. Также хорошо подойдет тёплое молоко или чай с мёдом, в которые можно ещё капнуть немного настоя прополиса. Полезно давать ребёнку больше цитрусовых, петрушки, томатов и других фруктов и овощей.

Соблюдайте гигиену, закаляйте своего ребенка, укрепляйте его иммунитет, боритесь с простудой при первых признаках и тогда Ваш ребёнок непременно будет здоров.

Что сделать, чтобы не допустить серьезных осложнений болезни?

1) много поить теплым питьём (чай или молоко с мёдом, морс, теплая вода, минералка, компот и различные отвары трав).

2) постельный режим.

3) полоскание горла.

4) молочно-растительная диета, обогащенная витаминами.