Консультация "Как отучить ребенка от вредной привычки"
консультация

Психологические рекомендации по борьбе с вредной привычкой у ребенка

1. Необходимо понимать, что привычка сосать палец у детей до 5 лет не является признаком того, что с ребенком что то не так, это не признак неуверенности, не всегда это признак тревожности. Это может быть подобно привычке взрослого расхаживать по кабинету и почесывать затылок. Для ребенка это может быть способ, помогающий сосредоточиться, успокоиться или чем-то занять себя. Если ребенок продолжает энергично сосать палец после 5 лет, тогда стоит задуматься о возможной помощи специалиста.
2. Независимо от того, сколько лет ребенку, нельзя:

- упрекать его за эту привычку;

-вытаскивать палец из рта силой (лучше это делать осторожно и ненавязчиво, отвлекая на что то другое);

- старайтесь не говорить о ней, если только он сам не поднимет этот вопрос.

3) Соблюдайте режим дня и питьевой режим, ребенку важно полноценно питаться, получать все необходимые витамины. Убедитесь, что в момент вредной привычки ребенок не хочет кушать или пить. Иногда сосание пальца может быть компенсатором голода или жажды.

4)Попробуйте придумать систему награждения - что-то такое, чтобы ваш ребенок мог предвкушать в своих усилиях отказаться от привычки. Это служит превосходной мотивацией. Например, давать ребенку звездочку за каждый день, когда он воздерживался от того, чтобы сосать палец. Вы со своим ребенком должны заранее решить, сколько звездочек требуется, чтобы получить какую-нибудь премию, скажем, новую игрушку.

5)  Персональная игра "От точки-до-точки" не только придает всему процессу побудительный мотив, но и ощущение контроля над происходящим. Начните с того, что в журнале картинку предмета, который хотелось бы получить вашему ребенку. Затем наложите на картинку лист бумаги и обведите очертания предмета точками. Повесьте этот лист на видном месте в комнате ребенка. Ребенок, сумевший удержаться от того, чтобы сунуть в рот большой палец в течение всего дня, получает право соединить две точки линией. Когда все точки соединились, ребенок получает подарок, очертания которого вырисовываются теперь явно и отчетливо. Если есть дни, когда ребенок не может удержаться от того, чтобы не сунуть в рот большой палец, он не соединяет точки, но при этом ничего не теряет. Он по-прежнему контролирует ситуацию.

6) Постарайтесь научиться предупреждать действия ребенка. Ведь лучшая помощь – это профилактика. Понаблюдайте за вашим малышом. Попробуйте определить признаки, предшествующие этой привычке. Самое трудное в процессе отказа от привычки заключается в том, что ребенок даже не успевает понять, что произошло, а палец уже у него во рту, потому что это осуществляется автоматически. Вам нужен способ предупредить ребенка, что его палец начал двигаться ко рту. Обсудите с ним эту проблему и найдите что-то, что напоминало бы ребенку о его действиях. Таким напоминанием может стать полоска лейкопластыря вокруг большого пальца.

Только следует убедиться в том, что ребенок не рассматривает это как наказание. Вы можете сказать ребенку: "Это напомнит тебе, когда ты забудешь и сунешь большой палец в рот". Ребенок поймет, что родители не принуждают его отказаться от привычки, они помогают ему добиться этого. Скажите слова одобрения. Не надо недооценивать то, насколько трудно для вашего ребенка отказаться от этой привычки. Сосание пальца - привычка, кажущаяся ребенку очень притягательной, и отказ от нее создает ощущение потери или пустоты. Это напоминает чувство взрослого, бросающего курить. Поэтому будьте с ним терпеливы и почаще ободряйте и поддерживайте его.

Но даже если ребенок откажется от этой привычки, ее рецидив очень вероятен в течение нескольких первых недель. Вашему ребенку понадобится потратить немало усилий, чтобы не допустить возврата к ней. Обычно требуется по крайней мере тридцать дней, после чего импульсивное желание сосать большой палец начнет уменьшаться