Беседа для родителей прогулки и их значения
консультация (младшая группа)

Беседа для родителей прогулки и их значения

Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно необходимы детям. Прогулка способствует и умственному воспитанию малышей. Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.

Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду. Вас не должны пугать ветер, дождь, холод или жара. Ребенок должен со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре и прочего. Прогулка — это элемент режима, который обязательно нужно соблюдать. Прогулку необходимо хорошо и правильно организовать. Она должна быть достаточно продолжительна, так как дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. А сокращение времени пребывания на воздухе ведет к дефициту движений. Длительность пребывания детей на свежем воздухе зависит от времени года. Необходимо гулять с детьми даже в холодное время и ненастную погоду. Вас не должны пугать ветер, дождь, холод или жара. Чтобы прогулка приносила только радость, необходимо знать, как все таки одевать ребенка на прогулку. Ребенок легко перегревается и переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние теплового равновесия, которое достигается правильно подобранной одеждой. В противном случае перегрев или переохлаждение могут привести к различным заболеваниям, а иммунитет ребенка будет подвергаться постоянным испытаниям. Не следует забывать о том, что двигательная активность детей на прогулке значительно выше, чем у взрослых. Поэтому одевать ребенка следует так, чтобы, если жарко, вы могли что-то снять или если наоборот прохладно, возьмите с собой какую- то кофточку. Выбирая детскую одежду, ориентируйтесь на то, чтобы ребенок на прогулке не был стеснен в движениях, чтобы ему было удобно двигаться. Детская одежда должна быть не только красивой, но и удобной и практичной! Летом одежда должна быть из легких тканей, хорошо впитывающих и легко отдающих влагу. Поэтому выбирайте дышащие ткани, лучше всего хлопчатобумажные. Не поддевайте майку, достаточно будет тоненькой футболки или сарафанчика. Под сандалики надевайте тоненькие льняные носочки. Без носков ребенок может натереть ножки.

Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.