Рацион дошкольника: рекомендации родителям.
материал
Правильное питание – это основа длительной и плодотворной жизни, залог здоровья, бодрости, гарантия от появления различных недугов.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 180.75 КБ |
Предварительный просмотр:
Рацион дошкольника: рекомендации родителям. Принципы детского питания. | Меню маленького ребенка состоит из более легко усваиваемых продуктов, приготовленных с учетом нежной и пока незрелой пищеварительной системы.. Для организации правильного питания дошкольников родителям следует руководствоваться следующими принципами: — адекватная энергетическая ценность, — сбалансированность пищевых факторов, — соблюдение режима питания. | Рацион ребенка от трех до семи лет обязательно содержит мясо, рыбу, молочные продукты, макароны, крупы, хлеб, а также овощи и фрукты. Не меньше трех четвертей рациона должна составлять теплая и горячая пища. Почему надо избегать перекармливания? Аппетит снижается и у перекормленных детей. Их бесконечно пичкают всякими вкусными яствами. Они не знают чувства голода, а следовательно, не знают положительных эмоций при его утолении. Оказывается, чувство голода, конечно, не хроническое и утоляемое, даже полезно. Желания и безопасность: маленьким детям следует готовить пищу так, чтобы она была безопасна для них. Малыш может подавиться куском мяса, поэтому его лучше готовить, предварительно нарубив или размолов в фарш. Овощи можно отварить и измельчить, приготовить из них запеканку, котлеты или оладьи. Из рыбы при готовке нужно тщательно выбрать все кости, чтобы малыш не подавился. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/07/04/picture-269805-1372938870.jpg)
Игры для развития речи и мышления дошкольников (рекомендации родителям).
Основная трудность для родителей - нежелание ребёнка заниматься. Чтобы преодолеть это, необходимо заинтересовать малыша. Важно помнить, что основная деятельность детей - игровая....
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/06/picture-74893-1360169264.jpg)
Рацион дошкольника: рекомендации родителям
Рацион дошкольника: рекомендации родителям Принципы детского питания.В пищу дошкольнику годятся далеко не все блюда, которые едят не только его родители, но даже старшие брать...
![](/sites/default/files/pictures/2014/05/25/picture-451366-1401030259.jpg)
Игры для развития речи и мышления дошкольников: рекомендации родителям
Рекомендации родителям по развитию речи и мышления дошкольников...
Агрессивное поведение дошкольника - рекомендации родителям
Проявления и причины возникновения агрессивного поведения дошкольников. Рекомендации по коррекции агрессивного поведения....
![](/sites/default/files/pictures/2023/11/11/picture-339717-1699682552.jpg)
Консультация для родителей дошкольников "Рекомендации родителям о ПДД"
Данный материал будет полезен воспитателям дошкольных учреждений, педагогам - психологам, родителям....