Консультация для родителей «Профилактика гриппа и ОРЗ у детей дошкольного возраста»
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Консультация для родителей

«Профилактика гриппа и ОРЗ у детей дошкольного возраста»

                                                                                Подготовила:

                                                                                Воспитатель Немшилова Т.А

                                                          2022

     Все знакомы с простудными заболеваниями: подхватить простуду легко, особенно в осенние и зимние месяцы. Если вы переохладились под дождем или замерзли на автобусной остановке, на следующий день инфекция может появиться в виде головной боли, насморка, повышенной температуры. Кашель, боль в горле, заложенность носа, покраснение носа и бледность кожи- также являются основными симптомами заболевания. Иногда для этого не обязательно переохладиться, вирусные инфекции могут передаваться в транспорте, торговых центрах и других общественных местах. Простудой очень легко заразиться в так называемых группах риска. Маленькие дети, люди со слабой иммунной системой, особенно с хроническими заболеваниями, пожилые люди и люди, недавно перенесшие болезнь.

Конечно неоспоримым фактом является то, что лучше провести мероприятия по предупреждению простудного заболевания. Неоспоримо истина: меры, направленные на активизацию иммунитета и укрепление защитных сил организма являются лучшей профилактикой простудных заболеваний

                                Предупреждение простудных заболеваний

Простудные заболевания нуждаются в профилактике особенно в холодное время года, когда риск заболеть очень велик. Это можно сделать двумя способами: спецефическим и неспецифическим. К первому способу относится вакцинация, а неспецифическая- включает в себя комплекс мероприятий влияющих на укрепление и оздоровление организма.. К ним относятся: закаливание, правильное питание, оптимальные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, употребление витаминов в рационе, обязательно воздушные и солнечные ванны, особенно хороши обтирания и обливания и многое другое. Конечно надо все это делать не только в опасные сезоны, за своим здоровьем надо следить круглый год.

                                         Здоровое закаливание

Проводить закаливание и профилактику простудных заболеваний в виде обтираний холодной водой, аэротерапии (воздушные ванны) и гелиотерапии (солнечные ванны). Солнечные ванны очень полезны, но тут главное не переборщить, чтобы не получить тепловые и солнечные ожоги. Также, самым простым и доступным методом закаливания является хождение босиком по песку, траве, не острым камням (морской гальке, керамзиту). Особенно этот метод показан детям, часто болеющим синуситами.  

       Советы по профилактике простудных заболеваний у детей

Закаливание и профилактика простудных заболеваний – приоритетная задача каждой матери. Однако каждая профилактическая мера должна осуществляться с учетом одного принципа: ребенок должен быть здоров. Это означает, что если у младенца нет насморка, кашля и температуры, следует принять активные меры, такие как обтирание и обливание водой, хождение босиком по траве, бег и прогулки в лесу. Закаливание и профилактика простудных заболеваний включает в себя задачу укрепления дыхательной системы и активизации защитной системы организма. В результате принятия этих мер нормализуется воздухообмен в легких, а стенки бронхов становятся более эластичными. С приближением отопительного сезона следует чаще проветривать жилые и рабочие помещения – это помогает предотвратить пересыхание воздуха в помещении и уберечься от микробов. Не следует забывать и о личной гигиене – ежедневно принимайте душ и мойте руки перед каждым приемом пищи

Будьте здоровы!