Консультация для родителей «Какие витамины нужны детям осенью»
презентация к уроку (старшая группа)

Слайд 1

ГБДОУ Детский сад №25 Красносельского района г. Санкт-Петербург Консультация для родителей «Какие витамины нужны детям осенью»

Слайд 2

Осень-пора холода, затяжных дождей и витаминоза . Именно в это время происходит всплеск заболеваемости. В осенний период дети страдают не столько от простуд, сколько от нашествия вирусов при пониженном иммунитете. Выход есть - витаминизация. Главные витамины осенью, это витамин В6, аскорбиновая кислота, витамины А, Е, D.

Слайд 3

Морковь, капуста, картофель, фасоль, грецкий орех, желток яиц – эти продукты содержат витамин В6, который нужно употреблять для повышения иммунитета, отвечает за улучшение работы сердечно-сосудистой и нервной системы.

Слайд 4

Капуста, перец, лук, петрушка, рябина, шиповник, цитрусовые – содержат витамин С. Этот витамин способствует улучшению общего состояния здоровья, повышает иммунитет, играет важную роль в обмене веществ .

Слайд 5

Витамин А осенью можно употреблять для поддержания хорошего состояния волос, зубов и иммунитета. Источники витамина А – это масло, сыр, мясо, рыба, печень, морковь, брокколи.

Слайд 6

Орехи, оливковое и льняное масло, горох, рожь, греча, овсяные хлопья – источники витамина Е. Способствует общему оздоровлению всего организма.

Слайд 7

В осенний период, когда нет яркого солнца, организм нуждается в витамине D. Витамин D осенью можно получить, употребляя желтки яиц, сливочное масло, молоко, сметана, лосось. Отвечает за уровень кальция в организме, предотвращает развитие остеопороза

Слайд 8

Чем угрожает нехватка витамина Е? Разрушением красных кровяных клеток, развитием некоторых видов анемии, ослаблением мышечных волокон. Чем угрожает нехватка витамина D? Развитием рахита. Среди его ранних признаков – раздражительность, нарушение сна, потливость кожи на затылке, разрушение зубов, как бы «размягчение» костей с искривлением ног. Признаки нехватки витамина А: сухость кожи, покраснения и шелушения; повышенная восприимчивость к инфекциям; покраснение глаз, ощущение жжения, нарушение сумеречного зрения.

Слайд 9

Уважаемые родители! Просим Вас просмотрев нашу консультацию, поговорить с детьми о пользе витаминов в еде. Предлагаем нарисовать рисунок по теме «Витамины для детей» и просим поделиться информацией, как и чем Вы укрепляете иммунитет вашего ребенка, что любят кушать Ваши дети. Спасибо за внимание и вашу активность!