Психологический лекторий: «Здоровье ребенка в наших руках»
консультация

Тема родительского собрания:

«Здоровье ребенка в наших руках»

         Цель: в игровой форме закрепить знания родителей о компонентах здоровья; активизировать участие родителей в оздоровительных мероприятиях детей; повышать роль семьи в физическом и психическом развитии и воспитании детей.

          Любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые, поэтому забота о здоровье ребенка и взрослого человека занимает во всем мире  приоритетные позиции.

    Забота о  воспитании  здорового ребенка  является основной задачей  как любого дошкольного учреждения, так и родителей. Закон  РФ «Об образовании» гласит: «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности».

Сегодня очень важно нам, взрослым, формировать и поддерживать у детей интерес к оздоровлению, воспитывать привычку к ЗОЖ.

     Что же могут сделать родители для приобщения детей к здоровому образу жизни?

       1. Необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды:  чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные  свойства растений, т.е. естественные силы природы.

      2. Ребенку необходим спокойный доброжелательный психологический климат.

Перебранки в присутствии ребенка способствуют возникновению неврозов, усугубляют имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные возможности организма.

Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Поэтому очень важно умение правильно относится к тому, что мы видим и слышим.

Давайте чаще улыбаться  и дарить  друг другу  радость!

      3. Взрослые  должны не только охранять детский организм от вредных влияний , но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка.

И самым важным здесь является правильно организованный режим дня.

Существенными составляющими которого являются прогулки и сон.

       4. Полноценное питание – включение в рацион блюд богатых витаминами и минеральными солями, без консервантов, специй и добавок.

В целях повышения  защитных сил организма ребенка рекомендуется прием витаминов.  Слово витамин происходит от латинского слова «вита» - жизнь. Использование  поливитаминов  в период эпидемии гриппа снижает заболеваемость  детей не менее чем в два раза.

       5.  В деле укрепления здоровья   и  нормализации веса нельзя забывать об эффективности физической культуры и закаливания.

 При поступлении  ребенка в школу  важным является не только  его интеллектуальное развитие, но и  уровень его физического развития.

Даже обычные ходьба и бег обладают выраженным тренирующим эффектом и способствую закаливанию организма.  Эти виды двигательной активности присутствуют во всех  спортивных и подвижных играх.  Очень полезно увечь ребенка каким-либо видом спорта, не забывать о спортивных игрушках.

(Предложить  родителям рассказать  об отношении к физкультуре в семье).

Если мы хотим видеть своего ребенка здоровым – необходимо проводить закаливающие процедуры.

Минимальное закаливание – это воздушные и водные ванны, правильно подобранная одежда.,  Закаливание   для ослабленного ребенка,  имеет еще большее значение, чем для здорового. Наряду с известными традиционными видами закаливания (воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла) широко используются  и нетрадиционные (хождение босиком, контрастное воздушное, контрастный душ, полоскание горла с постепенным снижением температуры от 36 до комнатной).

(Предложить родителям  поделиться опытом закаливания в семье).

     6. Удар по здоровью наносят вредные привычки родителей.

     7. Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и несчастные случаи.

Создавать в семье условия безопасного сосуществования. Что в семье может представлять опасность?  ( открытые окна и балконы, мелкие предметы, электрические приборы, химические вещества и таблетки).

Особенно остро стоит вопрос о правилах безопасной перевозки детей в автомобиле и   соблюдении  правил БДД .

     8. Важно формировать у детей интерес к оздоровлению собственного организма.

Чем раньше ребенок получит  представления о строении своего тела, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем  раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни.

Помните: здоровье ребенка в ваших руках!        

Анкета для родителей

«Условия здорового образа жизни в семье»

Уважаемые родители!

    Мы обращаемся к Вам с просьбой оказать содействие  в исследовании влияния образа  жизни детей в семье на представления ребенка о здоровье.

   Прочитав вопрос, ознакомьтесь с вариантами ответов. Подчеркните ответ, наиболее точно отображающий Ваше мнение.

1. Читаете ли Вы литературу о здоровом образе жизни?

  а)  да;                   б) нет;                             в) иногда.

2. Используете ли Вы полученные знания в воспитании ребенка?

  а)  да;                   б) нет;                             в) иногда

3. Можно ли назвать образ жизни в Вашей семье здоровым?

  а)  да;                   б) нет;                             в) иногда.

4. Делаете ли Вы утреннюю зарядку?

а)  да;                   б) нет;                             в) иногда.

5. Как Вы организуете питание в Вашей семье?

а)  полноценное питание;            б) отдаете предпочтение одним видам продуктов.  

6. Воздействуете    ли Вы на своих детей с целью формирования у них привычки к здоровому образу жизни?                

 а)  да;                   б) нет.

7. Занимаетесь ли Вы Физической культурой  и играми вместе со своими детьми?

  а)  да;                   б) нет;                             в) иногда.

8. Занимаетесь ли Вы закаливанием своих детей?

     а)  да;           б) нет;      в) назовите вид закаливания……………………………

9. Часто ли болеет Ваш  ребенок?

а)  да;                   б) нет.

 10.Каковы  причины болезни Вашего ребенка?

 а) недостаточное физическое воспитание в семье;

 б) недостаточное физическое воспитание в д/с;

 в) предрасположенность к болезням.

Благодарим за оказанную помощь. Желаем здоровья и благополучия!

Памятка для родителей

Кодекс здоровья

1. Помни: здоровье не все, но все без здоровья – ничто!
2. Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать и защищать.
3. Здоровье – не только физическая сила, но и душевное равновесие.
4. Здоровье – это твоя способность удовлетворять в разумных пределах свои потребности.
5. Здоровье – это физическая и гигиеническая культура нашего тела: нет ничего красивее человеческого тела.
6. Здоровье – это душевная культура человека: доброта, надежда, вера и любовь к тем, кто тебя окружает.
7. Здоровье – социальная культура человека, культура человеческих отношений.
8. Здоровье – это любовь и  бережное отношение к природе, природа не брат и сестра, а отец и мать человечества.
9. Здоровье – это  стиль  и образ твоей жизни, источник здоровья и источник всех бедствий зависят  от тебя и твоего образа  жизни.

10. Хочешь быть здоровым – подружись с физической культурой, чистым воздухом, здоровой пищей.

11. Помни: солнце наш друг и все мы  - дети солнца, но с его лучами не шути, загорание не должно стать сгоранием на солнце.
12. Ходи периодически по земле босиком – земля дает нам силу, отводит из тела лишнее электричество.
13. Учись правильно дышать  - спокойно, неглубоко  и равномерно.
14. Семья – наша опора и наше счастье, делай в семье так, чтобы каждый член семьи чувствовал свою нужность и зависимость друг от друга.
15. Люби нашу землю – мать и кормилицу, бережно относись к ней и ко всему живому, чему она дала жизнь. Хочешь жить  - люби жизнь!
16. Здоровье – наш капитал. Его можно увеличить и прокутить.

Хочешь быть здоровым – будь им!