Консультация «Закаливание в старшей группе»
консультация (старшая группа)

Консультация «Закаливание в старшей группе»

Подготовила воспитатель: Захарова М. А. 19.09.22

Дошкольный возраст можно назвать одним из самых важных периодов в жизни ребенка, которой определяет его дальнейшее становление в плане физического здоровья. Тем белее, что именно в этот период дети чаще сталкиваются с различными инфекциями, в том числе и в результате поступления в организованные коллективы.

Закаливание — это в первую очередь тренировка защитных сил организма.

Именно умение адаптироваться помогает противостоять неблагоприятному

воздействию окружающей среды. Особую важность это имеет для детей,

которые в силу возраста и недостаточно крепкого иммунитета более

восприимчивы к инфекциям и температурным перепадам.

Перечислим основные принципы закаливания:

1. закаливание нужно начинать в состоянии полного здоровья;

2. интенсивность и длительность закаливающих процедур должны нарастать постепенно с учётом переносимости их ребёнком;

3. эффект закаливания зависит от систематичности его проведения;

Создание экологически благоприятных условий в помещениях для

игр и занятий детей:

- соблюдение санитарных и гигиенических требований;

- сквозное проветривание (3-5 раз в день в отсутствие детей);

- специальный подбор комнатных растений, поглощающих вредные

химические вещества, выделяющих фитонциды и увлажняющие воздух.

- поддерживание температуры воздуха в пределах 20-22 0С

Закаливания бывают:

1. Воздушные - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается

с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой

дыхательных путей.

2. Водное - закаливание общепризнанное средство закаливания. Преимущество воды перед другими средствами закаливания заключается в том, что водные

процедуры легко дозировать.

3. Солнечные ванны - Солнце является

сильно действующим средством закаливания. Солнечные лучи оказывают на

организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в

организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует

теплообмен. Но солнце может оказывать и отрицательное действие. Поэтому

надо к этой процедуре подходить очень осторожно.

Основные эффекты закаливающих процедур:

- укрепление нервной системы;

- развитие мышц и костей;

- улучшение работы внутренних органов;

- активизация обмена веществ;

- невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.