Консультации для родителей
консультация

«Ходить босиком - полезно»

Босохождение (хождение босиком) - ещё один вид закаливания, который своими корнями уходит в далёкое прошлое. Так в Древней Греции босохождение было своего рода культом.

          В качестве эффективного средства профилактики и лечения многих заболеваний босохождение впервые было предложено в научной медицине  немецким учёным-гигиенистом конца XIX века Себастьяном Кнейпом. Он приводил примеры излечения различных заболеваний водными процедурами в сочетании с ходьбой босиком по росе, мокрым камням, выпавшему снегу.

          Для чего же нужно босохождение? Дело в том, что на коже стоп находится большое количество рецепторов, реагирующих на тепло и холод. Постоянное ношение обуви создаёт особый микроклимат для ног, при нарушение которого организм реагирует заболеванием. Вот почему лишь стоит переохладиться или промочить ноги - и простуда тут как тут. Закаливание делает стопы ног менее чувствительным к колебаниям температуры, и следствие этого - снижение заболеваемости.

         Кроме этого, современный учёные приходят к выводу, что постоянная изоляция человека (резиновая подошва, синтетические ткани) приводят к тому, что в теле накапливается значительный электрический заряд, что приводит к хронической усталости, неврозам, бессоннице. Это ещё плюс в пользу босохождения.    Также не следует забывать, что хождение босиком может предупредить, а иногда и вылечить плоскостопие, которым сейчас страдают очень многие дети. Как и любой вид закаливания, босохождение должно быть постепенным и систематическим. Особенно  осторожным нужно быть с детьми раннего возраста.

        Начинать лучше с хождения в тёплой комнате по ковру или половику. Очень рекомендую приобрести в  магазине  специальные резиновые коврики с рифлёной поверхностью, которые служат замечательным тонизирующим средством. Дополнительно можно делать массаж стоп с помощью скалки, круглой палки, катая её под подошвами, каждый день по нескольку минут.        Но не забывайте о ходьбе босиком по траве или земле. Исследования электроэнцефалографа показали, что характер почвы по-разному действует на нервные центры. Горячий песок, асфальт, острые камни, шлак, шишки и хвоя действуют как сильные раздражители, тёплый песок, трава, дорожная пыль, ковёр на полу успокаивают.

         При босохождении увеличивается интенсивность деятельности практически всех мышц организма, стимулируется кровообращение, улучшается умственная деятельность. Поэтому используйте хождение босиком для укрепления здоровья.

Босохождение (хождение босиком) - ещё один вид закаливания, который своими корнями уходит в далёкое прошлое. Так в Древней Греции босохождение было своего рода культом.

           В качестве эффективного средства профилактики и лечения многих заболеваний босохождение впервые было предложено в научной медицине  немецким учёным-гигиенистом конца XIX века Себастьяном Кнейпом. Он приводил примеры излечения различных заболеваний водными процедурами в сочетании с ходьбой босиком по росе, мокрым камням, выпавшему снегу.

          Для чего же нужно босохождение? Дело в том, что на коже стоп находится большое количество рецепторов, реагирующих на тепло и холод. Постоянное ношение обуви создаёт особый микроклимат для ног, при нарушение которого организм реагирует заболеванием. Вот почему лишь стоит переохладиться или промочить ноги - и простуда тут как тут. Закаливание делает стопы ног менее чувствительным к колебаниям температуры, и следствие этого - снижение заболеваемости.

         Кроме этого, современный учёные приходят к выводу, что постоянная изоляция человека (резиновая подошва, синтетические ткани) приводят к тому, что в теле накапливается значительный электрический заряд, что приводит к хронической усталости, неврозам, бессоннице. Это ещё плюс в пользу босохождения.

         Также не следует забывать, что хождение босиком может предупредить, а иногда и вылечить плоскостопие, которым сейчас страдают очень многие дети.

          Как и любой вид закаливания, босохождение должно быть постепенным и систематическим. Особенно  осторожным нужно быть с детьми раннего возраста. Начинать лучше с хождения в тёплой комнате по ковру или половику. Очень рекомендую приобрести в  магазине  специальные резиновые коврики с рифлёной поверхностью, которые служат замечательным тонизирующим средством. Дополнительно можно делать массаж стоп с помощью скалки, круглой палки, катая её под подошвами, каждый день по нескольку минут.        Но не забывайте о ходьбе босиком по траве или земле. Исследования электроэнцефалографа показали, что характер почвы по-разному действует на нервные центры. Горячий песок, асфальт, острые камни, шлак, шишки и хвоя действуют как сильные раздражители, тёплый песок, трава, дорожная пыль, ковёр на полу успокаивают.

При босохождении увеличивается интенсивность деятельности практически всех мышц организма, стимулируется кровообращение, улучшается умственная деятельность. Поэтому используйте хождение босиком для укрепления здоровья.

        Консультация для родителей

           "Я леплю из пластилина"

(Что можно сделать из одного кусочка пластилина? С чего начать? Как  овладеть техникой лепки? На эти вопросы вы можете найти ответы в данной консультации)

Воспитатель:

                                             Варлыгина

 Анастасия Александровна

 Я леплю из пластилина.

 Пластилин нежней, чем глина.

 Я леплю из пластилина

 Кукол, клоунов, собак.

 Eсли кукла выйдет плохо -

 Назову ее дурёха,

 Eсли клоун выйдет плохо –

 Назову его дурак.

                Н. Матвеева

 Вчера я случайно услышала разговор двух мамочек, которые что-то эмоционально обсуждали о своих детках.  До меня долетали обрывки фраз и отдельные слова: непоседа, пластилин, лепили, увлекся…  Все прояснилось, когда одна из них дважды повторила: « Представляешь, пластилин дал мне целый вечер отдохнуть».

     Приехав домой, я достала пластилин, несколько формочек для лепки. Сынуля сразу заинтересовался: сел рядышком, начал лепить шарики и помещать их в формочки. Прошло минут десять, ребенок охладел и стал искать новое занятие. Но тут к нам присоединился папа, который начал лепить разных зверюшек. Сын был доволен, гладил  разноцветных пластилиновых собачек, котят, жирафиков и птичек. А когда папа сделал большую разноцветную машинку с колесами, фарами и мигалкой, восторгу сына не было предела. Он снимал колеса и нес папе на шиномонтаж, отрывал мигалку и бегал по комнате, изображая сигнализацию, постоянно заглядывал в комнату к бабушке с дедушкой, хвастаясь, какая у него новая красивая «бибика», и что именно папа сделал ее своими руками (а ведь ребенку нет и двух лет).

 Лепка из пластилина

 Это не только досуг, но и полезное занятие для развития сенсорных способностей, воображения внимания, моторики рук, совершенствуются мелкие движения пальчиков, что в свою очередь влияет на становление речи и творческое мышление, формирует понятие о формах, цветах, размерах предметов. Ведь как писал  выдающийся педагог В. А. Сухомлинский: «Истоки способностей и дарования детей — на кончиках их пальцев. От пальцев, образно говоря, идут тончайшие нити — ручейки, которые питают источник творческой мысли. Другими словами, чем  больше мастерства в детской руке, тем умнее ребёнок».

  Пользу от этого занятия нельзя переоценить. Лепка успокаивает  непослушных и неподатливых детей, благотворно влияет на состояние нервной системы в целом. Именно поэтому шумным, активным и возбудимым детям специалисты часто рекомендуют заниматься лепкой.

 Пластилин не единственный материал, из которого можно лепить. Вы с ребенком можете творить из глины, воска, соленного или сладкого теста, которое можно приготовить в дома.

 Сейчас появилось очень много разнообразных материалов для лепки, помимо обычного это шариковый пластилин,  массы для лепки, пластик, поделки из них после формирования застывают на воздухе или при термической обработке. Рукотворная фигурка становится игрушкой или сувениром, памятью на долгие года, как лепил ваш ребенок в том или ином возрасте.  Главное – подобрать нетоксичный пластилин средней мягкости без красителей. В его составе могут быть только растительные компоненты, обязательно без каких-либо запахов, чтобы не было соблазна взять в рот и попробовать.

  Совет для успешной организаций занятий лепки:

 Не оставляйте малыша одного. Лепите вместе с ним, а помочь вам смогут специальные книги с пошаговой инструкцией будущих поделок. Возможно, ребенку понадобится ваша помощь или совет. Совместное творчество пойдет ему на пользу и научит работать вместе;

 Не требуйте от ребенка слишком многого. Помните: пластилин для малыша – новый материал и он только знакомится с ним. Если вам покажется, что ребенок делает что-то не так, мягко поправьте его. Если ребенок сломает ваше творение, не расстраиваетесь, ведь он только познает, как все устроено;

 Старайтесь не выполнять то, что малыш может сделать сам, не лепите за него. Дайте ребенку свободу творчества. Пусть изучает пластилин своими руками;

 Во время занятий хвалите маленького ученика и радуйтесь его успехам;

 Не бойтесь испачкать все вокруг или если ребенок испачкается сам. В настоящее время существуют различные виды пластилина, который создают на растительной основе. Если ребенок испачкал пластилином ковер, мебель или собственные волосы, то его легко отделить от ворса и волос, а остатки всегда можно смыть теплой водой. Следите, чтобы малыш не пробовал пластилин на вкус и не тер глазки ручками в процессе работы. После творческих занятий обязательно помойте руки.

 Постарайтесь превратить развивающее занятие в веселую обучающую игру. Рассказывайте ребенку во время лепки из пластилина сказку, пойте песенку или сочиняйте вместе с ним какую-нибудь смешную историю. Заинтересует малыша и изготовление примитивных поделок из пластилина. Для декора подойдут любые подручные материалы или продукты питания, например спички, макаронинки, бусинки, перышки или пуговицы. Но здесь нужно внимательно следить, чтобы этот «декор» не оказался во рту ребенка.

 Можно смешать цвета пластилина, чтобы в конце занятий из красивых и ярких брусочков не оказался один большой грязный непонятного цвета комок.

 Смешивание цветов пластилина:

  желтый + красный = оранжевый

синий + желтый = зеленый

белый + красный = розовый

красный + синий = фиолетовый

 черный + белый = серый

желтый + красный + черный = коричневый

     Вот так, к моему удивлению, простая лепка из пластилина разнообразила наш семейный вечер: маме дала немного времени на отдых и какие-то домашние дела, папе провести больше свободного времени с сыном, почувствовав себя снова ребенком, а бабушке и дедушке подняла настроение и зарядила положительными и позитивными эмоциями.

 Вот наши совместные шедевры, попробуйте и вы вместе с вашими детишками.

Консультация для родителей под рубрикой

 "Где найти витамины"

                        Воспитатель:

Варлыгина Анастасия Александровна

Шиповник: кладезь витаминов для детей                          

Что лучше всяческих витаминных комплексов защитит от простудных заболеваний в межсезонье и холода? Конечно, шиповник. Ведь он абсолютный лидер по содержанию витамина С, от которого зависит сила защиты нашего организма от всевозможных инфекций. Многие мамочки используют плоды шиповника в питании детей во время простудных заболеваний – пик, которых приходится на осенне-зимний период. Сайт Все мамочки Рунета расскажет чем полезен шиповник детям, как правильно рассчитать дозу приема шиповника для детей в зависимости от их возраста.

  Какими еще полезными свойствами обладают плоды шиповника?

Чай из шиповника для детей.

Чай из шиповника поливитаминный и действие его разностороннее: тонизирующее, противовоспалительное и регенерирующее, кроветворное и противосклеротическое. Он нормализует работу желез внутренней секреции и стимулирует обмен веществ в организме. Положительно влияет на легкие, сердце, центральную нервную систему.  

 Чай готовят без нагревания – шиповник заливают кипятком и настаивают от 20-30 минут до 6-8 часов. Лучше всего настаивать в термосе. Такой чай можно подсластить сахаром, медом (с 3 лет), вареньем – ориентируйтесь на возраст ребенка. Также можно в чай из шиповника добавить лимон (ребенку после достижения 3  лет при отсутствии проблем с желудочно-кишечным тракта.

Отвар из шиповника для детей

Отвар, приготовленный из плодов шиповника, назначается при разнообразных заболеваниях, лечение которых требует укрепления иммунитета. Для лечения гиповитаминозов витаминов Р и С, нефритов, язвенной болезни, острых и хронических заболеваний печени и кишечника, атеросколероза, повышенной кровоточивости. Но! Лечебная доза такого отвара назначается исключительно врачом!

 Отвар готовят путем нагревания на водяной бане в течении 15 минут. В стеклянную банку поместите 2 ст ложки измельченного шиповника, залейте 2 стаканами кипятка. Поставьте эту банку в кастрюлю с кипящей водой. По истечении 15 минут достаньте банку и охладите при комнатной температуре в течении 45-60 минут.  Отожмите через марлю.

Настой из шиповника для детей

Настой из плодов шиповника способен останавливать и ослаблять кровотечения, стимулировать функцию половых желез, увеличивать выделение желчи, уменьшать хрупкость и проницаемость кровеносных капилляров. Настой шиповника ускоряет заживление ран, ожогов и обморожений.

«Семена» плодов обладают мочегонным и противовоспалительным, а мякоть легким послабляющим действием.

 Настой шиповника для детей готовится также как и отвар, только время пребывания на кипящей водяной бане увеличивается до 30 минут. Настой не охлаждают, а фильтруют горячим и доводят полученный объем до первоначального.

Хранить отвар и настой из шиповника для детей следует в темном холодном месте или в холодильнике не более 2-3 суток.

Биологически активные вещества, которыми насыщен шиповник, повышают сопротивляемость организма детей  к инфекциям и другим вредным факторам окружающей среды. Шиповник обладает противоцинготным и противоатеросклеротическим действием, что обусловлено высоким содержанием аскорбиновой кислоты в его плодах. Весь комплекс витаминов, содержащихся в шиповнике, стимулирует работу ферментных систем организма, укрепляя здоровье детей.

 Настои, кисели, варенье, чай из плодов шиповника особенно полезны детям. Даже употребление их относительно постоянно и с небольшими перерывами дает видимые результаты: повышаются общая сопротивляемость к заболеваниям и работоспособность. Так же эффективно различные отвары и настои из шиповника используют при застойных явлениях в желчном пузыре и малокровии.

Как правильно рассчитать дозу приема шиповника для детей?

Дозу приема рассчитать очень просто:

До 6 месяцев – 1/10 взрослой дозы

От 6 месяцев до 2 лет – 1/8 взрослой дозы

От 2 до 4 лет – 1/6 взрослой дозы

От 4 до 5 лет – 1/5 взрослой дозы

От 5 до 8 лет – 1/3 взрослой дозы

От 8 до 10 лет – ½ взрослой дозы

От 10 до 14 лет – ¾ взрослой дозы

От 14 до 18 лет – ¾-1 взрослой дозы

Консультация для родителей

"О друзьях и о дружбе"

                              Воспитатель:

                             Варлыгина Анастасия Александровна

Ребенку, точно так же, как и взрослому, необходимы друзья. Ну, с кем еще можно поделиться своими маленькими секретами, обменяться игрушками и обсудить свои проблемы?

Кто твой друг?

В -4 года у ребенка привязанности меняются ежедневно: сегодня он дружит с Никитой, который дал покатать машинку, а завтра - с Настей, которая угостила конфетой. Младший школьный возраст в друзья записывает всех, с кем можно гулять и играть. С возрастом круг друзей сужается, и ребенок уже выбирает товарищей по интересам. А вот количество друзей зависит от его темперамента. Кому-то достаточно одного верного товарища, а у другого лучшие друзья - целый класс. Главное - не навязывайте ребенку свою модель дружбы.

Учимся дружить

Фраза «Лучший друг - мама!» тешит, конечно, родительское самолюбие, но это не совсем верно. Именно с друзьями, а не с родителями ребенок учится общаться на равных, взаимному доверию и уважению. Насторожитесь, если ребенок ничего не рассказывает о ребятах из сада или школы, если ему никто не звонит и не зовет поиграть. Не обольщайтесь, что ребенок не нуждается в общении - еще как нуждается! Просто он не знает, как завязать дружбу.

Для начала научите его знакомиться с ребятами во дворе. Ребенку, особенно стеснительному, может быть очень трудно подойти к мальчику или девочке и предложить: «Давай играть вместе!»

Помогайте поддерживать дружеские отношения. Обязательно разрешайте ребенку приглашать приятелей к себе домой, и отпускайте его к ним в гости. На день рождения своего сына или дочери приглашайте не только взрослых и родственников, но и приятелей именинника. Причем дайте ему право самому решить, кого приглашать.

Избегайте пренебрежения: «Да зачем тебе эти друзья!», «Найдешь себе нового друга!» - особенно если ребенок рассорился с приятелями. То, что вам кажется пустяками, для него - серьезная проблема. Расспросите, что произошло, помогите ему правильно отреагировать на конфликт и помириться с друзьями.

Как стать популярным?

Почему одни дети становятся всеобщими любимцами, а другие, даже самые умницы и красавцы, не пользуются популярностью у сверстников? Как не странно, в наше прагматичное время ни супернавороченный мобильник или компьютер, ни модные вещички не помогут стать душой компании. Да, возможно, к такому ребенку будут проявлять интерес, ему будут завидовать, но для дружбы по-прежнему требуются душевные качества. Психологи провели исследование и выявили, что же нужно для популярности.

Умение сопереживать. Радоваться победам товарищей и вместе с ними расстраиваться из-за их ошибок. Такой ребенок никогда не скажет: «У тебя ничего не получится!», наоборот, будет всячески подбадривать друга.

Бескорыстие. Ребенок легко делится с товарищами игрушками или конфетами, первым откликается на просьбу одноклассника помочь найти пропавшую в раздевалке шапку. Непопулярные же дети слишком сосредоточены на себе и пропускают чужие просьбы мимо ушей.

Стремление решить споры мирным путем. Такие ребята гасят конфликты, разнимают дерущихся и пытаются починить сломанную игрушку, а не наказать обидчика. Понаблюдайте за своим ребенком и помогите ему развить те качества, которых ему не хватает.

Удачи вам!