Памятка для родителей по формированию ЗОЖ у детей
методическая разработка

Козодерова Ольга Алексеевна

памятка для родителей по ЗОЖ

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл pamyatka_dlya_rod._formirovanie_zozh_u_detey.docx13.75 КБ

Предварительный просмотр:

“Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто”.

                                   (Сократ.)

Памятка

для  родителей:

«формирование здорового образа жизни у детей»

Здоровый образ жизни – это деятельность человека, направленная  на сохранение здоровья.

ПОМНИТЕ!!!

 

Основными компонентами здорового образа жизни являются:

1. Рациональное  питание.

2. Регулярные физические нагрузки.

3. Личная  гигиена.

4. Закаливание организма.

5. Отказ от вредных привычек.

Добрые советы:

1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.

2. Соблюдайте режим дня.

3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

4. Любите своего ребенка, он – ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем  пути.

5. Обнимать ребенка следует не менее четырех раз в день, а лучше – 8 раз.

6. Положительное отношение к себе – основа психологического выживания.

7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

8. Личный пример по ЗОЖ – лучше всякой морали.

9. Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и вода.

10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства

11. Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе,  лучшее развлечение для ребенка – совместная игра с родителями.

12. Следите за гигиеной сна вашего ребенка.

13. Берегите  нервную систему вашего ребенка.

14.  Прививайте гигиенические навыки. Главную роль играет пример семьи.

15. Не делайте за ребенка то, что хотя и с трудом, может выполнить сам.

16. Будьте всегда и во всем примером для вашего ребенка.   

ПОМНИТЕ!!!

О здоровье детей должны заботиться родители.

Приучайте ребенка к физическим нагрузкам с самого детства. Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, повышаю деятельность лейкоцитов. Недостаток движений  (гиподинамия)  вызывает изменения в центральной нервной системе, которые могут привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости, к нарушению обмена веществ в организме, к снижению работоспособности организма. Полезными будут и процедуры закаливания.

Лучший способ привить ребенку здоровый образ жизни – пример родителей.

Здоровая и счастливая семья обязательно воспитает таких же детей.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Памятка для родителей по формированию здорового образа детей в семье

Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной задачей .Забота о здоровье-важнейший труд родителей...

Памятка для родителей по формирование ЗОЖ у детей.

1.Новый день начинайте с улыбки и утренней зарядки    ...

Памятка для родителей по формированию ЗОЖ у детей старшего дошкольного возраста.

Советы родителям, как правильно организовать жизнедеятельность семьи и приучить ребенка заботиться о своем здоровье....

Памятка для родителей по формированию ЗОЖ у детей

Основные рекомендации для родителей по формированию здорового образа жизни у детей....

Памятка для родителей по формированию ЗОЖ у детей

Памятка для родителейпо формированию здорового образа жизни у своих детей 1. Новый день начинается с улыбки и с утренней разминки.2. Соблюдайте режим дня.3. Помните: лучше умная книга, чем бесцел...

Памятка для родителей по формированию правовой культуры детей

Памятка для родителей по формированию правовой культуры детей...