"Значение режима дня в жизни дошкольника"
консультация (младшая группа)

                       Консультация для родителей

« Значение режима дня в жизни дошкольника»

Нет большей радости для родителей, чем видеть своего ребенка здоровым, закаленным. Чтобы ребенок рос здоровым, уравновешенным, физическим крепким, имел хороший аппетит, полноценный сон, надо строго придерживаться к правильному режиму дня. Ритмичный распорядок жизни способствует нормальному развитию детского организма. Система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей – это и есть режим дня. Поведение ребенка в детском саду, его работоспособность, настроение, напрямую зависят от того, как организованы его сон, прогулки, прием пищи, игровая деятельность в семье в выходные и в обычные дни. Воспитательное значение режима заключается в том, что в процессе часто повторяющихся действий в определенное время и в определенной последовательности ребенок легче овладевает многими, наиболее целесообразными бытовыми, культурно-гигиеническими, трудовыми навыками; эти навыки автоматизируются, и внимание ребенка освобождается для другой, более сложной деятельности. Вместе с тем ребенку предоставляется широкая возможность действовать самому. Это способствует развитию важнейших качеств личности: самостоятельности, активности, инициативы. Ребенок, который приучен к правильному распорядку дня с раннего детства, потребность в отдыхе, еде, сне наступает через определенные промежутки времени. Она сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм настраивается заранее на предстоящую деятельность, поэтому она осуществляется, без лишней траты нервной системы. Правильный распорядок дня благотворно влияет на состояние нервной системы и на то, как протекают все физиологические процессы в организме. Один из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего – это режим в детском саду. В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает даже самого взбалмошного карапуза к аккуратности, точности, порядку. Любой диетолог подтвердит, что правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма. В детском саду режим осуществляется полностью. Находясь с ребенком дома родители не всегда соблюдают режим. Нужно отметить, что несоблюдение режима дня дома в выходные дни плохо сказываются на состоянии ребенка в детском саду. Если ребенок лег спать поздно, то утром просыпается с трудом, начинаются капризы. В сад идет без настроения, чувствуется некоторая утомляемость, вялость. Одно из существенных условий нормального физического развития ребенка - это твердый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей. Чтобы заинтересовать ребенка, составьте вместе с ним распорядок дня. Предложите зарисовать основные режимные моменты. Спрашивайте ребенка: «Что нам делать дальше? Чем сейчас будем заниматься?» Очень важно, чтобы ребенок научился контролировать себя. Режим поможет ребенку стать организованным, дисциплинированным, аккуратным. Ребенок с раннего детства привыкший жить по режиму, охотно его выполняет.

   Основные компоненты режима дня :

 сон, пребывание на открытом воздухе,  питание детей,  игровая деятельность, отдых по собственному выбору,  прием пищи, личная гигиена.

Причины, по которым следует приучать детей к режиму.

 Дети, соблюдающие режим дня:

 • более спокойны, уравновешены;

• более самостоятельны;

• более организованы, способны следовать полученным инструкциям;

 • лучше спят;

• способны концентрировать внимание на определенном задании в определенное время;

• реже приобретают заболевания желудочно-кишечного тракта;

• более выносливы, энергичны;

• у них легче формируется учебная деятельность;

• быстрее привыкают правильно распоряжаться временем, оптимально распределяя нагрузки;

• менее подвержены простудным заболеваниям.

Режим дня должен соблюдаться не только в детском саду, но и дома! Режим дня должен соблюдаться не только в учебном году, но и в отпуске, летом! Несоблюдение режима дня ведет к детским неврозам и прочим нарушениям детского здоровья! При организации режима дня ребенка родителям нужно помнить и учитывать: - состояние здоровья ребенка, его возрастные особенности, - необходимость четко соблюдать всегда без исключения правила режима дня, - необходимость составлять распорядок дня так, чтобы ребенку всегда было чем заняться, - важность личного примера родителей. Помните - при четком выполнении режима дня у ребенка формируются прекрасные качества: организованность, самостоятельность, уверенность в себе! Приучайте ребенка соблюдать режим дня и правильно чередовать нагрузки с отдыхом, чаще хвалите малыша, окружайте заботой и лаской, и тогда он будет всегда радовать вас хорошим настроением и задором.