Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье»
консультация

Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье»

«Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!»

Долг родителей – укрепить здоровье

ребенка и обеспечить благоприятное

развитие детского организма.

 Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием

 оптимальных условий.

Правильный режим дня

Приучая ребенка к режиму дня, к выполнению гигиенических требований, мы

 создаем у ребенка полезные для организма навыки и тем самым сохраняем

здоровье. Режим дня, установленный согласно возрастным особенностям – одно из

существенных условий нормального физического развития

Основное требование к режиму дня – точность во времени и правильное

 чередование, смена видов деятельности. Установлено время, когда ребенок

ложится спать, встает, ест, гуляет, выполняет посильные для него обязанности.

Прогулки – это важно!

Чтобы быть здоровыми и сильными, дети должны проводить на свежем

воздухе как можно больше времени. В летнее время  дети могут находиться на

улице более 6 часов, в осеннее – зимний период дети должны быть на воздухе не

менее 4 часов. Причиной отмены прогулки для здорового ребенка могут быть:

проливной дождь, большой  мороз с сильным ветром.

Закаливание – первый шаг на пути к здоровью!

Закаливание необходимо  для того, чтобы повысить  устойчивость организма к

воздействию низких и высоких температур воздуха и  за счет этого предотвратить  

частые заболевания. Основные факторы закаливания -  природные и доступные.

Польза плавания!

Раннее плавание детей способствует быстрейшему физическому и

психомоторному развитию детей. При плавании кожа детей испытывает

благотворное массирующее воздействие воды, улучшается кровообращение  и

укрепляется нервная система. Плавание является одним лучших средств

формирования правильной осанки  детей.

Сохраняем зрение детей!

Чтобы у ребенка было хорошее зрение надо соблюдать эти правила:

1. Старайтесь, чтобы ваш малыш больше двигался!

2.Включайте в рацион  полезные для глаз продукты!

3. Следите за осанкой ребенка – при «кривой» спине нарушается

кровоснабжение головного мозга, которое провоцирует проблемы со

зрением.

Компьютер: «за» и «против»!

Компьютер может помочь развитию у детей таких важнейших операций

мышления как обобщение и классификация. Чрезмерное обращение с

компьютером может привести к ухудшению зрения ребенка, отрицательно

сказаться на его психическом здоровье.  Особенно опасно для застенчивых

детей. Ребенок – это маленький человек, он может формироваться и развиваться, только общаясь с людьми и живя в реальном мире.

Здоровье - это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается.

Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным.

Мы желаем Вам быть здоровыми!