Листовка "Симптомы теплового и солнечного ударов"
занимательные факты

Солнечный удар – это резкое повышение температуры тела при высокой инсоляции солнечными лучами.

При тепловом ударе фактором перегревания является повышенная температура окружающей среды.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:

1. Немедленно отвести пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае – в тень.

2. Помочь пострадавшему придать горизонтальное положение, повернуть его голову набок.

3.  Полностью накрыть  голову пострадавшего тканью, намоченной в воде комнатной температуры. Не следует пользоваться льдом, так как он может спровоцировать кровоизлияние.

4. Дать больному прохладное питье, зеленый чай комнатной температуры.

Профилактика солнечного и теплового удара заключается в соблюдении следующих правил, которые помогут сохранить ваше здоровье:

• Одежда должна быть легкая, светлых тонов, изготовленная из натуральных материалов;
• В период с 11 до 16 часов запрещено пребывание под прямыми солнечными лучами;
• Питьевой режим должен быть усиленным;
• Не переедать и не создавать дополнительную нагрузку на организм в целом;
• Снизить риск обезвоживания поможет прохладный душ, смачивание лица, рук, ног водой;
• Необходимо защитить голову от прямых солнечных лучей (шляпы, панамы, косынки светоотражающих оттенков)

Берегите себя и близких, будьте здоровы!