консультация для родителей
консультация

Зачем заниматься утренней гимнастикой и 

физкультурой?  

(консультация для родителей) 

Многие родители, у которых

дети часто и подолгу болеют, счи-

тают, что слабого здоровьем ре-

бенка не стоит нагружать физи-

ческими упражнениями. Это

мнение ошибочно: противопока-

заний для занятий физкультурой

нет. Сейчас разработано мно-

жество различных комплексов физических упражнений. Главное, по-

добрать каждому ребенку необходимую ему физическую нагрузку.

Самый простой критерий отбора -  хорошее самочувствие и настрое-

ние ребенка во время и после занятий. Очень важно также соблюдать

принцип постепенности, чтобы физическая активность улучшала работу

всех жизненно важных органов. 

Систематические занятия, посильные для малыша физические уп-

ражнения непременно укрепят его здоровье, сделают сильным, лов-

ким, выносливым. Как родители могут организовать оздоровление ре-

бенка с помощью физической культуры? Средства эти давно из-

вестны: утренняя зарядка, бег трусцой, плавание, катание на велоси-

педе, турпоходы и экскурсии, зимой — ходьба на  лыжах, катание на

коньках. Нужно только применять эти средства не от случая  к случаю, а

постоянно, чтобы они войти в ваш семейный обиход, пали необхо-

димыми и привычными для вас и вашего ребенка. 

Учите ребенка навыкам самоконтроля за состоянием собственного 

здоровья. Например, он должен уметь проверять свою осанку и следить 

за ней. Вы, конечно же, знаете этот прием. Встать спиной к стене, плотно 

прижав к ней пятки, ягодицы, лопатки и голову. Зафиксировать по по-

ложение и, отойдя от стены, запомнить. При многократном  повто-

рении вырабатывается мышечная «память». Взрослые должны за-

крепить навык контроля осанки собственным примером – сами долж-

ны правильно сидеть, ходить, держать спину, делать зарядку,  укреп-

ляющую мышцы. Отечественный врач и педагог Е. А. Аркин указы-

вал: «Как физическая постановка нашего тела, так и душевная  установка 

по отношению к окружающему миру всецело дело  воспитания, ре-

зультат тех примеров и образцов, которые ребенок видит и слышит со

стороны родителей. Пусть ваш  малыш, будет здоровым и счастливым!