Брошюра с памяткой, рекомендательного характера для родителей: «Утренняя гимнастика дома».
методическая разработка

Силантьева Татьяна Владимировна.

Воспитатель, 1 квалификационная категория.

МБДОУ детский сад № 22.

Брошюра с памяткой, рекомендательного характера для родителей:

«Утренняя гимнастика дома».

Цель: Показать родителям важность проведения утренней гимнастики, как одной из форм приобщения детей к ЗОЖ.

Задачи:

1. Раскрыть важность утренней гимнастики.

2. Познакомить с одной из форм гимнастики – гимнастика в стихах.

3. Дать рекомендации для приобщения ребенка к гимнастике.

Очень часто дети опаздывают на утреннюю гимнастику по вине родителей. Так как многие родители считают, что нет большой необходимости соблюдать режим дня дома и в детском саду! Это большое заблуждение!

 Утренняя гимнастика должна проводиться систематически и стать гигиенической потребностью каждого, не только ребенка, но и взрослого.

Решить эту проблему можно только общими усилиями детского сада и семьи.

Утренняя гимнастика – это ежедневная процедура, которая обязательно должна проводиться не только в детском саду, но и в выходные и праздничные дни, и в то время, когда ребёнок выезжает с родителями на отдых, в одно и то же время, продолжительностью 5-10 минут.

   Утренняя гимнастика в коллективе имеет много положительных сторон, и нередко ребёнок в детском саду охотно выполняет упражнения потому, что занимаются все дети.

Для развития интереса к утренней гимнастике в своей работе наряду с традиционной формой,  я использую разнообразные формы проведения утренних гимнастик, таких как: сюжетная; образно-игровая; с использованием ритмической гимнастики и танцевальных движений; подвижных игр с разными уровнями подвижности.

В семье ребёнку надо создавать такие условия, которые бы способствовали эмоциональной  настроенности  на обязательное выполнение утренней гимнастики.

Примером для детей должны быть их родители. Их участие в гимнастике необходимо для малышей, так как самостоятельно дошкольники не могут правильно дозировать гимнастические упражнения.

Для детей необходимо подбирать такие упражнения, которые оказывают всестороннее воздействие на организм. При этом следует учитывать, что упражнения должны быть простыми и доступными, соответствовать возрасту, не вызывать большой затраты нервной и мышечной энергии. Важно, чтобы упражнения были разнообразными по видам движений и воздействовали на разные группы крупных мышц (плечевого пояса; спины, живота, ног).

Утреннюю гимнастику желательно проводить под музыку, так как музыка повышает внимание детей и работоспособность. Положительные эмоции, возникающие во время упражнений под музыку, усиливают их физиологический эффект.

Утреннюю гимнастику, начинают с кратковременной энергичной ходьбы (30—50 секунд), и разнообразить упражнениями с предметами: флажками, мячами, обручами, скакалками и др. Это помогает правильно и целенаправленно выполнять движения, повышает интерес к гимнастике.

           Во время ходьбы и бега взрослый становится впереди и выполняет все движения вместе с малышом. Каждое упражнение необходимо объяснять четко и выразительно. Показывать его свободно, без напряжения, правильно и красиво, так как дети очень точно копируют взрослых.

          Во время показа использовать «зеркальный» способ.

Для малышей лучше использовать упражнения имитационные (образные), в которых дети как бы повторяют движения животных, птиц, машин. Они интересны дошкольникам и вызывают у них эмоциональный подъем.

Очень интересно проводить гимнастику в стихах.

Зарядка в стихах для детей дошкольного возраста один из лучших способов приучить ребенка к спорту. Малыши этого возраста такие непоседы! Их сложно привлечь к выполнению упражнений. Но зарядка в стихах поможет вам в этом. Её с радостью выполняют даже малыши. Задорные стихи во время зарядки помогут вашим детям сконцентрировать свое внимание на упражнении. К тому же, стихи помогают развитию речи у детей.

Это и развлечение и польза для здоровья. А если зарядкой вместе с малышами будут заниматься и взрослые, то ребенок скорее ощутит свое важное место в семье, пользу, которую он может приносить всем.

Чтобы зарядки были разнообразными, не обязательно знать великое множество специальных текстов. Достаточно иметь под рукой сборник с детскими стихами, на многие из которых можно придумать движения. Просто прочитывайте четверостишье за четверостишьем и изображайте вместе с ребенком все, о чем в них говорится. Занимаясь такой веселой зарядкой, вы развиваете творческие способности и память своего ребенка, а позитивное настроение и детский смех прибавят вам заряд бодрости и здоровья!!!

Список литературы:

Пензулаева  Л.И. «Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет».

Хорченко Т.Е. «Утренняя гимнастика в детском саду».

https://mamamozhetvse.ru/zaryadka-dlya-detej-v-stixax.html