Здоровый образ жизни
материал

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

• Новый день начинайте с улыбки и  

утренней разминки.

• Постарайтесь сделать так, чтобы в вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.
• Не забывайте про своё духовное здоровье и духовное здоровье своего ребёнка.
• Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
• Участвуйте в спортивных мероприятиях группы и детского сада, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
• Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе,  лучшее развлечение для ребенка – совместная игра с родителями.
• Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
• Следите за гигиеной сна вашего ребенка.
• Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
• Соблюдайте режим дня.
• Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства. Не забывайте пить много жидкости (воды!) в течение дня.
• Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии
• Помещайте на самом видном месте в доме награды за спортивные достижения своего ребенка!
• Берегите  нервную систему вашего ребенка.
• Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!
• Занимайтесь, закаливаем вместе с ребёнком.
• Прививайте гигиенические навыки.
• Не забывайте про витамины!
• Откажитесь от вредных привычек!

• Здоровье не купишь – его разум дарит.
• Здоровым быть — горе забыть.
• Здоровье приходит днями, а уходит часами.
• Здоровье сбережешь, от беды уйдешь
• Здоровому всё здорово.
• Здоров – скачет, захворал – плачет.
• Здоровье и счастье не живут друг без друга.

• Барто А. «Зарядка»
• Коростылёв В. «Королева зубная щётка»
• Барто А. «На прогулку»
• Михалков С. «Про девочку, которая плохо кушала»
• Коростелёв Н. «50 уроков здоровья: рассказы»
• Михалков С.»Тридцать шесть и пять»
• Суслов В. «Про Юру и физкультуру»
• Мошковская Э. «Песенка моих часов»

1. https://infourok.ru/kartoteka-detskoy-hudozhestvennoy-literaturi-po-teme-zdoroviy-obraz-zhizni-3135215.html

2. https://vk.com/wall260520921_393

3. https://infourok.ru/buklet-formirovanie-zdorovogo-obraza-zhizni-u-detej-4088082.html

4. https://infourok.ru/kartoteka-detskoy-hudozhestvennoy-literaturi-po-teme-zdoroviy-obraz-zhizni-3135215.html

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение 

детский сад №5 “Ласточка”

г. Павлово

Здоровый 

Образ 

Жизни