Если ребенок плохо ест
консультация

Психологические рекомендации родителям, если ребенок плохо ест

- Рекомендуется НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не заставлять ребенка есть насильно! Так как в дальнейшем это может сказаться на психологическом и физическом здоровье ребенка.

-        Соблюдать принцип три единства: у ребенка должно быть свое место за столом, приучайте к режиму, прием пищи в спокойной обстановке.

- Можно кушать мало, уменьшать порции, НО часто, до 4- 6 раз в день.

- Попробуйте оформлять еду в виде какого то лица, мордочки, картинки. Подключите ребенка, попробуйте вместе с ним пофантазировать, творчески подойти к еде, придумать целую сказку на тарелке. Такую еду всегда кушать интереснее.

- Готовьте вместе с ребенком, при этом, не заставляя его кушать. Можно лепить разные фигурки и игрушки в виде овощей  фруктов из сладкого съедобного теста. Возможно, увлекшись процессом, ребенок сам не заметит, как приобщится к еде. Сделанное своими руками кушается лучше.

- По возможности, используйте интересную посуду. Можно найти много интересных идей, от самой простой – когда на дне рисунок,  до более сложных версий – нужно “освободить” персонажа.

- Попробуйте использовать различные формочки для придания интересных форм блюдам (звездочки, рожицы, солнышки).

- Попробуйте периодически, при ребенке, говорить о еде, о пользе продуктов, о вкусовых качествах блюд, с другими членами семьи.

- Родители могут при ребенке играть в игры о еде (в магазин, в повара, в ресторан, в кафе), не навязывая игру ребенку. Возможно, малыш будет только наблюдать в начале, затем заинтересуется и сам подключится к игре.

- Важно показывать ребенку свое позитивное и положительное  отношение к еде, можно эмоционально показывать, какое вкусное и полезное то или иное блюдо, которое вы попробовали. Только это  делать нужно не сильно часто и ненавязчиво, чтобы не надоедать ребенку.

- Не показывайте ребенку свои переживания и страхи, связанные с тем, что он плохо ест! Это важно, так как ваша тревожность передается малышу и усугубляет ситуацию. Стараясь накормить малыша, будьте спокойны, позитивны, улыбчивы, ласковы, дружелюбны. Наберитесь терпения. Если у ребенка нет проблем с весом и развитием, возможно, он сам лучше знает, когда и что он хочет скушать. Достаточно ему предлагать, но не настаивать слишком. Пусть у ребенка будет выбор в еде.

- Читайте с ребенком по 1 терапевтической сказке в день. Можно перед сном. Задавайте вопросы по сказке, все ли ему понравилось, кто из персонажей понравился, объясните суть сказки.