Консультация для родителей «Детское переутомление»
консультация
Консультация для родителей «Детское переутомление»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 23.73 КБ |
Предварительный просмотр:
Антипина Полина Николаевна
Консультация для родителей «Детское переутомление»
Добрый вечер уважаемые родители!
Сегодня мне бы хотелось поговорить о наиболее часто задаваемом вопросе родителей детей: «Почему ребенок начинает плохо себя вести?»
Вариантов ответа несколько. Это и возрастные кризисы, и перенесенная или начинающаяся болезнь, и резкая смена стиля воспитания, сильный стресс. Но чаще причина изменения поведения ребенка проста - это усталость, переутомление.
А что же это такое утомление?
Утомление - это физиологическое состояние, которое может наступить в результате чрезмерно длительной или однообразной деятельности, превышающей работоспособность нервной системы ребенка.
Об отсутствии утомления и переутомления у ребенка говорит глубокий сон, хороший аппетит, бодрое, жизнерадостное настроение, активное поведение. Либо сохранение черт, присущих ребенку в спокойном, бодром состоянии.
Портрет психологически здорового ребенка:
- веселый,
- активный,
- самостоятельный и доброжелательный,
- помогающий и любознательный,
- инициативный и уверенный в себе,
- открытый и сопереживающий.
Если ребенок часто утомляется, ослабевает его иммунитет, изменяются психические реакции и, как следствие, у него пассивное настроение и подавленный вид. Для того, чтобы избежать переутомления необходимо соблюдать режим подходящий именно для Вашего ребенка. Чтобы выработать такой «личностно-ориентированный» режим, нужно уметь прислушиваться к своему ребенку, вовремя замечать признаки усталости, голода, грусти. Внимательным родителям сделать это несложно.
Признаки утомления, усталости: могут у всех проявляться по-разному, но вот некоторые из них:
- подавленное настроение;
- медлительность в движениях, вялость, безучастность, печаль в глазах, порой зевота;
- трудности с засыпанием;
- некое беспокойство или же капризы в поведении, иногда беспричинный плач;
- нарушения в координации движений, особенно рук;
- возникающие несвойственные ребенку агрессивные действия: разбрасывает или отбирает игрушки, кричит, падает на пол и т. д. ;
- может возникнуть чрезмерная активность, несвойственная ребенку: бесцельно бегает, прыгает, толкается.
Среди причин переутомления наиболее частые: чрезмерная нагрузка на нервную систему, к примеру, это может быть постоянное нахождение ребёнка, где множество народу, нарушение суточного режима. Сначала ребенок устает, потом утомляется, поэтому необходимо уделять особое внимание этому процессу.
Конечно, каждый родитель, по-своему стремится, чтобы ребенок вырос веселым и активным, самостоятельным и доброжелательным, помогающим и любознательным, инициативным и уверенным в себе, открытым и сопереживающим, — то есть, прежде всего, психологически здоровым. Если вы действительно этого хотите, тогда хочу дать вам некоторые рекомендации.
Рекомендации для родителей:
Чтобы избежать утомления, переутомления, придерживайтесь следующих правил:
• Необходимо следить за состоянием своего ребёнка, реагировать на его жалобы;
• Удовлетворяйте потребность ребенка в движении, в общении, познании нового (посещайте детские центры, театр, цирк, ходите в гости, гуляйте, но при этом учитывайте индивидуальные особенности ребёнка, чтобы всё было в норму);
• Соблюдайте режим;
• Обеспечьте побольше витаминов для своего ребёнка;
• Чаще проветривайте комнаты, где ребенок спит, играет;
• Предлагайте новые игрушки, игры. Играйте вместе!
• Чередуйте спокойные и активные занятия;
• Дозируйте просмотр телевизора, видео, компьютерные игры. От этих занятий будет польза, если ребенок не занят ими постоянно, а чередует их с подвижными играми;
• Необходимо обеспечить малышу своевременный отдых;
• А ещё очень важным является - совместный отдых в летнее время.
Большое спасибо за внимание! Желаем здоровья и эмоционального благополучия вам и вашему ребенку!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Воспитатель ГБДОУ детского сада № 17 Петродворцового района СПб. Бойко Екатерина Алексеевна. консультация для родителей "Детская агрессия"
Консультация содержит практические советы по снятию агресии у детей дошкольников....
![](/sites/default/files/pictures/2015/05/24/picture-636877-1432439759.jpg)
Консультация для родителей «Профилактика переутомления детей»
Родители недоумевают и даже пугаются, когда их живой и любознательный ребенок постепенно становится сонным, вялым, плаксивым и безразличным ко всему происходящему вокруг. Ни общение с друзьями, ни игр...
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/10/picture-828509-1476096757.jpg)
Консультация для родителей :"Консультация для родителей «Детский фольклор»
Консультация для родителей :"Консультация для родителей «Детский фольклор» ...
Консультация для родителей "Воспитание сказкой; Консультация для родителей "Детское конструирование"
Консультация для родителей "Воспитание сказкой;Консультация для родителей "Детское конструирование"...
Консультация для родителей детского сада "Музыка и адаптация" Музыка и адаптация. Консультация для вновь прибывших родителей
Музыка и адаптация. Консультация для вновь прибывших родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/24/picture-1292438-1606191230.jpg)
Консультация для педагогов «Детское переутомление»
Детское переутомление - одна из причин плохого поведения ребенка. И нам педагогам следует обращать на это особое внимание.Данная тема предлагается педагогами, с целью просвещения родителей о том...