Консультация родителям " Как сохранить здоровье детей зимой?"
консультация (средняя группа)

консультация для родителей

Как сохранить

здоровье детей зимой?

подготовила

воспитатель:

Коренева Светлана Сергеевна

С приходом зимы как-то само собой сокращается количество и длительность прогулок с детьми на свежем воздухе. То мы редко гуляем из-за плохой погоды, то на улице ему не интересно или мы просто торопим его домой, так как сами замёрзли. Но ведь именно продолжительные прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет, здоровье наших деток. Поэтому, чем чаще мы с малышом будем выходить на улицу, тем больше вероятность того что его организм даст надёжный отпор атакующим вирусам. Но для того, чтобы малыш не заболел, мы должны соблюдать некоторые меры профилактики.

Итак, рассмотрим, как сохранить здоровье ребёнка зимой. Вот несколько советов:

* самая большая угроза подхватить простудные и инфекционные заболевания не на детской площадке или во дворе, а во время посещения с ребёнком многолюдных общественных мест: транспорт, магазины, торговые центры. Поэтому постарайтесь не брать с собой ребёнка в эти места

* ограничьте всевозможные контакты ребёнка с людьми, которые имеют симптомы каких-либо простудных и инфекционных заболеваний. Некоторые инфекции передаются воздушно-капельным путём

* соблюдайте простейшие правила гигиены. Угроза вирусов для здоровья ребенка значительно снижается, если регулярно мыть руки малышу и себе в том числе.

* следите за влажностью воздуха в квартире. В зимний период это особенно актуально, так как из-за постоянной работы отопительных приборов, воздух часто пересушен. В следствии чего слизистые оболочки дыхательных путей становятся более подвержены вирусам и простудой. Не забывайте про проветривание комнат

* чтобы защитить ребёнка от простуды, особенно зимой, необходимо пить достаточно большое количество жидкости. В холодное время года фрукты и натуральные соки дополнительно обеспечивают организм малыша витаминами

* ещё один важный фактор от которого зависит здоровье ребёнка зимой - это правильный выбор одежды. Используйте лёгкую, многослойную и непродаваемую одежду, которую без труда можно снять в помещении. Не надевайте на малыша слишком тяжёлые и тёплые вещи, в них ребёнок очень быстро потеет, а это негативно сказывается на его здоровье.

* также обратите внимание на обувь малыша. Она ни в коем случае не должна стеснять движения или приводить к перегреванию

* если день выдался солнечным, но морозным - это не должно вас пугать. Прогулка всё равно должна состояться, ведь солнечные лучи не только способствуют выработке витамина Д, но и повышают наше настроение, а оптимисты болеют редко!

* если малыш с прогулки пришёл замёрзшим - немедленно погрузите его ноги в горячую ванночку с экстрактом эвкалипта. Этот вид ароматического эфирного масла ускоряет кровообращение в конечностях и в горле, и простуда отступает

* не забывайте и про должный уход за кожей ребёнка в зимний период. За 10-15 минут до выхода на прогулку сможете область вокруг рта специальным кремом, а на губы нанесите тонкий слой вазелина