Консультация «Бережем свое здоровье, или Правила «Веселого доктора»
консультация

Консультация «Бережем свое здоровье, или Правила «Веселого доктора»

Размышляем вместе с взрослыми

Для формирования здорового образа жизни необходимо рассказывать ребенку о профилактике заболеваний, сообщать элементарные сведения о лекарствах и болезнях. Однажды переболев, малыш научится сравнивать состояние здорового и больного человека. А вот о множестве причин, которые приводят к болезням, и о том, как избегать болезней, ему надо рассказывать. Бывает нелегко убедить ребенка мыть руки перед едой, не брать в рот сосульки, не есть снег, не сидеть долго за компьютерными играми или перед телевизором и т. д. Малышу сложно осознать связь между болезнью и ее причинами, но научить ребенка заботиться о своем организме, не вредить ему крайне важно.

Полезно познакомить малыша с профессией врача, рассказать о том, как врач помогает людям стать здоровыми.

О чем рассказать ребенку

Познакомьтесь с «Веселым доктором». Он лечит людей и много знает о болезнях. С помощью микроскопа (увеличительного прибора) он изучает мельчайшие организмы, которые не видны человеческому глазу — микробы. С помощью микроскопа в капле грязной воды можно увидеть множество микробов. Если выпить такую воду, можно заболеть. Микробы опасны тем, что находятся повсеместно и, попадая в организм человека, могут вызвать болезни.

Но, к счастью, наш организм способен оградить себя от этого.

Во-первых, все наше тело покрыто кожей. Кожа защищает тело от внешних воздействий. Очень много микробов скапливается на наших руках, ведь ими мы касаемся разных предметов на улице, в местах, где много народу, гладим наших питомцев — животных, общаясь с ними.

Запомни правило «Веселого доктора»:

• не тереть глаза грязными руками;

• не брать пальцы в рот;

• придя домой с улицы, мыть руки;

• мыть руки перед едой.

Во-вторых, организм человека обладает защитным механизмом и способен сопротивляться различным инфекциям. Это свойство организма называется «иммунитет». Но у слабого организма и иммунитет слабый.

Для укрепления иммунитета выполняй правила «Веселого доктора»:

• соблюдай режим дня;

• соблюдай гигиену, содержи вещи и свою комнату в чистоте и порядке;

• закаляйся: принимай воздушные и солнечные ванны, летом купайся в реке, озере, море; занимайся гимнастикой; принимай душ и т. д.

В-третьих, человек сам должен заботиться о своем здоровье.

«Веселый доктор» предупреждает: при кашле и чихании изо рта человека вылетают мельчайшие частички слюны. Больной гриппом человек выделяет с кашлем и чиханием вирус (источник болезни, который передается по воздуху. Вот почему при контактах с больным нужно носить гигиеническую маску, чтобы не заразиться.

Правила гигиены

• Обязательно мой руки перед едой.

• Утром и вечером умывайся и чисти зубы.

• Следи за чистотой своего тела, закаляйся.

• Никогда не ешь снег, сосульки — береги свое горло.

• Не ешь с чужой тарелки.

• Недоедай и не допивай чужое.

• После общения с животными обязательно вымой руки.

• Содержи свои вещи в чистоте.

• Если заболел, не бойся вызвать врача — он быстро тебя вылечит.

• Если дома есть больной —- надевай маску.

• Ничего не подбирай с земли.