Консультация для родителей "О летнем отдыхе детей".
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Консультации для родителей
"О летнем отдыхе детей».

                                                                      Скакунова Н.В. воспитатель.
• О путешествиях с детьми                         ГБДОУ № 95 г.Санкт-Петербург
• Солнце хорошо, но в меру
• Осторожно: тепловой и
солнечный удар!
• Купание – прекрасное
закаливающее средство
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и
оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились
этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И
здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.
О путешествиях с детьми
Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто.
Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если речь идёт о
грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое
лучшее – вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или
сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается к
изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся
капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна. Приспособление к
новым климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и
две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой

отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В результате все затраты, заботы и
хлопоты могут пойти впустую.
Солнце хорошо, но в меру
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких –
грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то
малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев
организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее

совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом
нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды

освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой
такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные
ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9
до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать
водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать
принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами
оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным
заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе
как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара
является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием
в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в
головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей.
Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться во время приёма
световоздушных ванн.
При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это –
головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В

тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно
срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной
водой, не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и
успокойте его.
Купание – прекрасное закаливающее средство
Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть
неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно
войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых
камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
1. Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды
2. В воде дети должны находиться в движении
3. При появлении озноба немедленно выйти из воды
4. Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную  воду.