Консультация для родителей «Осенняя профилактика заболеваний»
консультация (подготовительная группа)

Консультация для родителей

«Осенняя профилактика заболеваний»

                                                                                                       подготовила Озерова Е.Ф

.

После такого жаркого лета неожиданно пришла осень с прохладной погодой и  дождями. У ребенка иммунитет только формируется, поэтому новые, непривычные вирусы и бактерии, которых не было в домашней обстановке, легче проникают в организм,  следовательно можно ждать появления  первых простуд у наших детей .                                                                                  Если вы хотите видеть своего ребёнка физически крепким и здоровым, закаливайте его. Для этого можно широко использовать естественные факторы природы – воздух, солнце, воду. Как надо постараться ,чтобы не допустить  неприятных симптомов гриппа и ОРВИ?

Необходимо составить план профилактических мероприятий для вашего ребенка, чтобы получить гарантированный результат.

 Побеседуйте со всеми членами семьи о необходимости проведения профилактических мероприятий дома. Лучший пример для ребенка - пример родителей!  Первым делом –утренняя зарядка, эта деятельность сближает всех членов семьи  и располагает  к систематическим упражнениям в привычке «Быть здоровыми».

Можно поиграть всей семьей в какую-то интересную игру с целью сохранения здоровья.   Радость и польза от здоровых привычек у ребенка появляется только в том случае, когда это приятно, интересно, занимательно.

Старайтесь совершать прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Пусть не продолжительные по времени, но обязательные и систематические.

Лучше всего совершать пешие прогулки по парку или скверу (на велосипеде, на роликах, зимой- на лыжах). Полюбовавшись красотой осенней природы, вы способствуете развитию движений ребенка и хорошему обмену веществ, а также  успешной адаптации  к сырому и влажному климату. А вот  совместные  походы по магазинам способствуют обратному эффекту, то есть приобретению различных инфекций.

 Все водные процедуры прекрасно закаливают и повышают иммунитет ребенка.

Для растущего организма водные процедуры  являются практически незаменимыми. Они закаливают организм ребенка,  развивают мышцы, способствуют росту и нормализуют состояние вегето-сосудистой системы ребенка. К водным процедурам  относятся умывание, полоскание горла, обливание ног и всего тела прохладной водой, купание в ванне, плавание в бассейне, поездки и отдых на море. Одевайте своего ребенка по сезону, не кутайте, легкая одежда позволяет выполнять различные движения.

Проведите осеннюю витаминизацию детей .Можно пропить курс витаминов , пить фиточаи с лимоном или ягодами ,компот из шиповника ,ну и, конечно, употреблять чеснок богатый фитонцидами .Беседуйте с ребенком, прививая хорошие и полезные привычки и тогда он будет радовать вас своим здоровьем!