Детская бессоница (консультация для родителей)
материал

Консультация для родителей

Детская бессонница

Каждый вечер, укладывая ребенка, вы знаете заранее, что ему не удастся легко заснуть. Или он будет часто просыпаться ночью. Постараемся разобраться в причинах детской бессонницы.

Ночные тревоги и страхи

     У многих детей засыпание вызывает приятные ассоциации. Происходит это, когда засыпание сопровождается укачиванием, пением колыбельной, просто поглаживанием спинки. Все это проявления вашей любви и нежности, конечно же, необходимы ребенку. Проблема возникает лишь в том случае, когда, проснувшись среди ночи, малыш плачет, требуя привычных ему ласк.  

     Приучая ребенка засыпать без вашей помощи, начните с малого. Уложите его, пожелайте доброй ночи и удалитесь. Если он начнет плакать, вернитесь, но не сразу, а выждав несколько минут. Постарайтесь успокоить ребенка, не задерживаясь у его кроватки. Если протесты продолжаются, возвращайтесь, всякий раз минут на пять, увеличивая интервал. Многие дети ведут себя беспокойно, если, проснувшись ночью, не находят вас рядом. Пойдите ребенку на встречу, на время, переставив кроватку в свою комнату. И, проснувшись, ему достаточно будет лишь увидеть вас, чтобы вновь спокойно заснуть. Ночные тревоги маленького ребенка нормальны и объясняются той особой связью с матерью, которая дает ему чувство защищенности. Со временем он меньше будет нуждаться в столь тесном физическом контакте. Но если страхи продолжаются и в более старшем возрасте, следует признать, что вы столкнулись с проблемой, требующей внимания и, возможно, помощи специалиста. Как отличить ночные страхи от ассоциации сна? В первом случае для того, чтобы успокоиться, ребенку необходимо, чтобы вы лишь были рядом. Однако малыш, для которого сон связан с обязательным тактильным воздействием, не ограничится одним вашим присутствием. Он будет требовать ласки, прикосновений и т.д.

Брать ли ребенка к себе в постель?

      Нет ничего страшного в том, что ребенок засыпает рядом с вами. Не стоит ребенку отказывать в таком способе успокоиться. Но если беспокойство приводит его в вашу постель каждую ночь, необходимо выявить причину этого. Проконсультируйтесь с педиатром. Часто родители жалуются на то, что дети слишком рано просыпаются и поздно засыпают. Между тем эти волнения не всегда оправданы. Кто-то дважды укладывает трехлетнего малыша днем, а в семь вечера – на ночь, ожидает, что он будет мгновенно засыпать… Это превышает возможности любого сони! Примерно в три года большинство детей полностью отказывается от дневного сна.