Буклет "Солнце хорошо,но в меру"
материал
Предварительный просмотр:
Уважаемые родители!
С наступлением жарких летних деньков все спешат больше времени проводит на свежем воздухе.
Солнце благотворно влияют на детский организм. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, так необходимый для профилактики рахита, укрепляется иммунная и нервная система, нормализуется обмен веществ, вырабатывается серотонин, который называют «гормоном радости».
Но солнце может стать не только другом вашего ребёнка, но и злейшим врагом.
Советуем вам строго соблюдать правила нахождения детей на солнце.
Выбор одежды
Одежда, которую вы одеваете ребёнку должна быть лёгкой, не стесняющей движений, из натуральных тканей (лучше хлопчатобумажной или льняной). Если вы планируете длительные прогулки не забудьте взять с собой одежду с длинным рукавом, чтобы защитить малыша от солнечных лучей.
Головной убор
В солнечные дни обязательно одевайте ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая панамка или косынка из хлопка, подойдёт и соломенная шляпка. Главное, чтобы кожа головы свободно дышала.
Следите за временем пребывания на солнце
Лучшее время для солнечных ванн с 8.00 до 11.00 утра и после 16.00 вечера. Время пребывания на солнце постепенно наращивайте. Начинайте с 5 минут, ежедневно увеличивайте длительность солнечных процедур на 3 минуты, доведите до 30 минут в день.
Противопоказанием к принятию солнечных ванн врачи считают температуру воздуха выше 30 градусов.
Питьевой режим
Очень важно следить за питьевым режимом ребёнка. Ведь вода является важнейшая составляющая организма. Чаще предлагайте попить малышу. Лучше всего кипячёную или бутилированную воду без газа. Можно предложить несладкий отвар шиповника, компот, но любое питьё должно быть обязательно тёплым. Давайте детям столько пить, сколько они требуют. Дневная норма питьевой воды для ребенка в возрасте от трех до семи лет составляет примерно 1,2–1,7 литров.
Солнцезащитная косметика
Используйте специальную детскую косметику для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Чтобы солнцезащитные средства действительно работали, внимательно изучите инструкцию по применению.
Простые советы о пребывании детей на солнце помогут избежать солнечных ожогов и теплового удара.
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 34"Ягодка"
" Солнце хорошо, но в меру"
Воспитатель
Рабочая И.В.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/02/picture-320003-1422878003.jpg)
Консультация для родителей"Солнце хорошо, но в меру"
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части те...
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/26/picture-634618-1443292124.jpg)
Консультация для родителей «Солнце хорошо, но в меру»
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких – грудных детей. Однако, если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые сол...
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/24/picture-758697-1493062928.jpg)
Консультация для родителей на тему: «Солнце хорошо, но в меру».
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких — грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солн...
Буклет для родителей "Солнце хорошо, но в меру"
С наступлением жарких летних деньков все спешат больше времени проводит на свежем воздухе. Солнце благотворно влияют на детский организм. Но солнце может стать не только другом вашего ребёнка, но и ...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/04/picture-843113-1478256113.jpg)
Консультация для родителей "Солнце хорошо, но в меру"
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких – грудных детей. Однако, если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые сол...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/12/picture-845833-1484247343.jpg)
Консультация для родителей "Солнце хорошо, но в меру"
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/14/picture-144130-1352909463.jpg)
консультация для родителей "Солнце хорошо, но в меру"
консультация для родителей о пребывании ребенка на солнце...