Консультация для родителей по профилактике нарушений зрения у дошкольников «Всё замечают зоркие глазки!»
консультация

Консультация для родителей

по профилактики нарушений зрения у дошкольников

«Всё замечают зоркие глазки!»

Проблема сохранения и укрепления зрения дошкольников актуальна в наши дни. Современные дети увлечены современной техникой (планшетами, мобильными телефонами, компьютерами и телевизорами), оказывающей чрезмерные зрительные нагрузки. Поэтому не только педагогам ДОО, но и родителям следует регулярно проводить профилактические и просветительские мероприятия, направленные на предупреждение нарушения зрения дошкольников.

К сожалению, полностью оградить дошкольников от гаджетов невозможно. Поэтому родители должны знать о таких вещах, как правильный режим зрительных нагрузок и режим дня в целом, здоровое питание, важность физического развития ребенка, а также следить за его осанкой во время занятий за компьютером, просмотром телевизора, расстоянием от глаз до объекта, правильным освещением в помещении.

Для нормального функционирования и роста органа зрения необходимо правильное, сбалансированное питание. О том, что самым полезным для глаз является витамин, А, знают, наверно, все. Но не менее полезны и другие витамины: аскорбиновая кислота, B2 и  бета-каротин. Учитывая это, в рационе ребенка должны быть продукты, содержащие все необходимые для здоровья глаз витамины.

Увлекательной и полезной для детей станет зрительная гимнастика, которая поможет снять зрительное напряжение, повысит зрительную работоспособность. Включение в упражнения игровых и сюрпризных моментов, а также стихов и потешек позволит создать эмоционально положительную атмосферу в группе, и гимнастика не будет восприниматься детьми как бессмысленное занятие.

Для проведения зрительной гимнастики не обязательно использовать специальное оборудование. Это может быть небольшой комплекс элементарных упражнений,

Соблюдение ребенком гигиены зрения должно контролироваться родителями. Однако их личный пример станет наиболее эффективным методом воспитания у детей желания бережно относиться к своему зрению.

Зрительная гимнастика в стихах.

«Ах, как долго мы писали».

Ах, как долго мы писали,

Глазки у ребят устали. (Поморгать глазами.)

Посмотрите все в окно, (Посмотреть влево-вправо.)

Ах, как солнце высоко. (Посмотреть вверх.)

Мы глаза сейчас закроем, (Закрыть глаза ладошками.)

В классе радугу построим,

Вверх по радуге пойдем, (Посмотреть по дуге вверх-вправо и вверх-влево.)

Вправо, влево повернем,

А потом скатимся вниз, (Посмотреть вниз.)

Жмурься сильно, но держись. (Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими)

«Прогулка в лесу».

Мы отправились гулять.                 Шагают на месте

Грибы - ягоды искать

Как прекрасен этот лес.

Полон разных он чудес.

Светит солнце в вышине,                 смотрят вверх

Вот грибок растет на пне,                 смотрят вниз

Дрозд на дереве сидит,                 смотрят вверх

Ежик под кустом шуршит.                 смотрят вниз

Слева ель растет - старушка,         смотрят вправо

Справа сосенки - подружки.         смотрят влево

Где вы, ягоды, ау!                         повторяют движения глаз

Все равно я вас найду!                 влево - вправо, вверх - вниз.

«Дождь».

Приплыли тучи дождевые:                      Покачать поднятыми вверх

Лей, дождь лей!                                        руками, посмотреть на них.

Дождинки пляшут,                                   Опустить плавно руки,

Как живые:                                                  перебирая пальцами,

Пей, рожь, пей!                                 прослеживая движения взглядом.

И рожь, склоняясь к земле                        Наклониться, делая мягкие,

Зелёной,                                               пружинистые движения руками.

Пьёт, пьёт, пьёт.                                        Посмотреть вниз.

А тёплый дождь неугомонный             Показать указательным

Льёт, льёт, льёт.                                      пальцем движение сверху вниз

                                                                и проследить его взглядом.

«Весёлая неделька».

«Кошка».

Вот окошко распахнулось,                 Разводят руки в стороны.
Кошка вышла на карниз.                Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.

Посмотрела кошка вверх.                Смотрят вверх.
Посмотрела кошка вниз.                Смотрят вниз.
Вот налево повернулась.                Смотрят влево.
Проводила взглядом мух.                Взглядом проводят «муху» от левого плеча  к правому.

Потянулась, улыбнулась
И уселась на карниз.                        Дети приседают.
Глаза вправо отвела,
Посмотрела на кота.                        Смотрят прямо.
И закрыла их руками.                Закрывают глаза руками.

«Снежинки».

Закружились, завертелись              «Фонарики»

Белые снежинки.                     Поднять руки вверх и посмотреть

Вверх взлетели белой стаей.     на них

Лёгкие пушинки.                             Медленно опустить руки и

Чуть затихла злая вьюга.                проследить за ними взглядом.

Улеглись повсюду.

Заблистали, словно жемчуг, -    Развести поочерёдно руки

Все дивятся чуду.                       в стороны и проследить за ними

Заискрились, засверкали            Выполнить руками

белые подружки.                          движение «ножницы»

Заспешили на прогулку              Шаг на месте.

Дети и старушки.

«Белка».

Белка дятла поджидала,                 Резко перемещают взгляд вправо- влево.
Гостя вкусно угощала.
Ну-ка дятел посмотри!                Смотрят вверх-вниз.
Вот орехи-1,2,3.
Пообедал дятел с белкой                Моргают глазками.
И пошел играть в горелки.                Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.