Памятка для родителей "Правильная осанка"
материал
краткая памятка для родителей о формировании правильной осанки у дошкольников.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 700.12 КБ |
Предварительный просмотр:
Осанка – это привычная, непринужденная манера держать свое тело. Если она правильная, то фигура человека выглядит красивой, стройной, а походка легкой и упругой.
К сожалению, родители не всегда уделяют внимание формированию у ребенка правильной осанки. А ведь именно семья несет основную ответственность за формирование правильной осанки, являясь своеобразным «архитектором» фигуры ребенка.
В условиях семьи необходимо стремиться соблюдать тот же четкий распорядок дня и занятий детей, что и в детском саду.
У ребенка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать).
Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребенок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола); можно откинуться на спинку стула; нельзя наклоняться низко над столом.
Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой. Лучше приучать детей спать на спине.
Обратите внимание на то, чтобы дети не спали «калачиком» на боку с высокой подушкой, так как позвоночник прогибается и формируется неправильная осанка, появляется сколиоз.
Следите за походкой ребенка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление.
Постарайтесь выходить чуть раньше, чтобы ребенку не пришлось бежать за родителями, которые тянут его за руку, чаще всего за одну и ту же каждое утро. Все это может привести к дисбалансу мышечного корсета и нарушению осанки.
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Формирование правильной осанки и профилактика ее нарушений
Подготовил: инструктор ФК
I кв. категории Бережнова Е.Н.
2019г.
Оздоровительные упражнения для красивой осанки
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/14/picture-72986-1350233867.jpg)
Памятка для родителей "Профилактика нарушений осанки"
Дошкольный возраст– период формирования осанки. В этом возрасте формирование структуры костей еще не завершено, скелет в большой степени состоит из хрящевой ткани, кости ...
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/22/picture-128777-1350887111.jpg)
Памятка для родителей детей младшего дошкольного возраста "Профилактика нарушения осанки"
Профилактика нарушения осанки у детей младшего дошкольного возраста....
Памятка родителям Красивая осанка, здоровый ребёнок
Как определить правильная ли осанка у ребёнка, простые правила правильной осанки....
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/06/picture-492994-1412611005.jpg)
Памятка «ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»
Дошкольный возраст — период формирования осанки. В этом возрасте формирование структуры костей еще не завершено. Скелет ребенка в большей степени состоит хрящевой ткани, кости недостаточно крепк...