Газета для родителей «Малыши» №3 "Физическое развитие детей"
статья (младшая группа)

                                      № 3 (ноябрь 2020 года)

«Физическое развитие детей»

    Уважаемые родители! У Вас в руках третий  номер газеты  «Малыши». Этот номер мы посвящаем вопросам физического  развития  ребенка.                  

 «От жизнерадостности, бодрости детей

зависят их духовная жизнь, мировоззрение,

умственное развитие, прочность знаний,

вера в свои силы».

В.А. Сухомлинский

Формируем здоровый образ жизни

                       Исследованиями отечественных и зарубежных учёных давно установлено, что здоровье человека лишь на 7-8% зависит от успехов здравоохранения и на 50%-от образа жизни. На фоне экологического неблагополучия, небывалого роста болезней цивилизации, нужно научиться сохранять и укреплять своё здоровье. Кроме того, нужно помнить, что сегодня идеально здоровых детей практически нет. В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье- это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие.

                       По данным российской статистики, 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья и только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми. Поэтому проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте. С этой позиции в центре работы по полноценному физическому развитию и укреплению здоровья детей должны находиться, во-первых, семья, включая всех её членов и условия проживания, во-вторых, дошкольное образовательное учреждение, где ребёнок проводит большую часть своего активного времени.

Дошкольное детство - самый благоприятный период для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам. Проблема оздоровления детей - это целенаправленная работа всего коллектива педагогов и родителей. Таким образом, детский сад — сегодня- это та социальная структура, которая в основном определяет уровень здоровья детей.

Физкультурно-оздоровительная работа в детском саду - приоритетное направление деятельности всего коллектива, включает в себя:

- создание условий для удовлетворения  потребности детей в движении;

- реализацию здоровьесберегающих технологий;

- обеспечение развития детей через специально подобранные комплексы упражнений и игр с учётом их возрастных и индивидуальных особенностей;

- формирование привычек здорового образа жизни;

- реализацию рационального здорового питания детей;

- разработку и осуществление системы закаливания детей;

- регулярный контроль за состоянием здоровья детей.

Режим дня - это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток. Он удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Правильно организованный режим дня способствует повышению защитных сил ребёнка, его работоспособности,  дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков (гигиена, зарядка), приучает к определённому ритму. Родителям нужно следить за тем, чтобы режим дня в выходные дни не отличался от режима дня детском саду.

Правильное питание – включение в рацион продуктов, богатых витаминов А,В,С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, магнием, медью), а так же белком. Все блюда для детей желательно готовит из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок, специй и консервантов. Немаловажно соблюдать режим питания – соблюдение интервалов между приёмами пищи.

Прогулка - наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его. После активной прогулки у ребёнка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. На прогулке ребёнок не должен находиться в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры.

Физические занятия - улучшают работоспособность, повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма. Кроме укрепления здоровья и полезного комплекса физических упражнений, физические занятия расширяют общение, дают новые знания о себе и своем организме.

Закаливание - самый простой и действенный способ укрепления защитных сил организма. Систематическое закаливание укрепляет не только нервную систему, тренирует безболезненное восприятие организма к переменам холода и тепла, но и укрепляет сердце, легкие, улучшает обмен веществ, то есть улучшает работу всех органов и систем

Чтобы наши дети не болели, в детском саду систематически проводится профилактическая работа:

• Сквозное проветривание.
• Соблюдается санитарный режим.
• В помещениях поддерживается t = 20-22 С.
• Педагоги следят за индивидуализацией режимных процессов с учетом здоровья и развития детей.
• Во время занятий проводится физкультминутка.
• Поддерживается оптимальный двигательный объем.
• Проводится утренняя гимнастика  с использованием элементов дыхательной гимнастики, утренняя гимнастика на свежем воздухе (в летний период).
• Регулярно проводятся физкультурные занятия.
• В течение дня организуются подвижные игры.

Используется следующая система закаливающих процедур:

• оздоровительные прогулки, ежедневно;
• ходьба босиком в обычных условиях;
• воздушные ванны после сна;
• гимнастика после сна
• массаж стоп, ходьба по "комбинированной дорожке" (ребристая доска, резиновый коврик с шипами).

СОВЕТЫ для ЗАБОТЛИВЫХ РОДИТЕЛЕЙ

Вырастить ребёнка крепким, сильным, здоровым - это желание каждого родителя. Но как это сделать, какими средствами и путями?

Золотые правила здорового образа жизни:

1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки;

2. Соблюдайте режим дня;

3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора;

4. Любите своего ребенка - он ваш, уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути;

5. Обнимать ребенка следует не менее 4 раз, а лучше - 8 раз;

6. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки;

7. Личный пример по здоровому образу жизни - лучше хорошей морали;

8. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду;

9. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства;

10. Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка - совместная игра с родителями.

Родители должны помнить, что здоровый ребенок –

это счастливый ребенок!

Поэтому здоровье наших детей в наших руках.

Дети и воспитатель благодарят Ворошилову Наталью Ивановну за  массажные коврики.

ФОТООТЧЁТ

«Детский сад – территория здоровья»

На занятии

по физической культуре

Играем в подвижную игру «Карусель»

Играем в подвижную игру

«Вот сидит лохматый пес»

               Минутки здоровья

(зачем нужно носить маски)

Зарядка с флажками