Консультация для родителей на тему «Оздоровление дошкольников средствами закаливания»
консультация

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА №24 «СВЕТЛЯЧОК»

Консультация для родителей

на тему

 «Оздоровление дошкольников средствами закаливания»

Подготовила:

воспитатель

Нагайко Екатерина Борисовна

г. Мичуринск

2020-2021

Решение проблемы ухудшения здоровья  у подрастающего поколения, что может быть важнее этого? Не секрет, что в настоящее время, дети дошкольного возраста имеют слабое физическое развитие, поскольку испытывают «двигательный дефицит»: дети стали вести малоподвижный образ жизни, практически не играют во дворах в подвижные и спортивные игры, много времени проводят у компьютера, планшета, телефона с выходом в Интернет или телевизора.  Современные дети, согласно данным официальной статистики, имеют худшие показатели здоровья, чем их сверстники 10 – 15 лет назад. Общее снижение иммунитета, способности организма сопротивляться неблагоприятным внешним воздействиям – одна из главных проблем, которую мы, воспитатели детского сада, совместно с медицинской сестрой, врачами детской поликлиники и конечно же родителями пытаемся решить. А решать эту проблему нам помогает оздоровительное закаливание.

Наша цель, чтобы здоровый образ жизни  стал для ребёнка и его семьи именно образом жизни, стилем и укладом, направленным на сохранение и улучшение их здоровья, с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками. Помогает нам сделать организм ребёнка стойким, гибким и выносливым, обладающим высокой способностью к сопротивлению и борьбе с неблагоприятными условиями окружающей его среды - закаливание.

В литературных источниках закаливание представляют, как один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям.

Мы рекомендуем начинать закаливание детей, как можно раньше и проводить его регулярно. Это на самом деле помогает детям дошкольного возраста быстрее адаптироваться при поступлении в детский сад и потом реже болеть. Хотим отметить, что любое закаливание детей надо проводить только при их хорошем настроении и естественно хорошем самочувствии здоровья.

Для закаливания используются факторы внешней среды – воздух, вода, солнце. Основной принцип закаливания – постепенное воздействие на организм тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и длительности воздействиям.

Закаливание воздухом.

Закаливание воздухом – самый простой и доступный, как для детей, так и для взрослых способ закаливания. Начинаем закаливание детей дошкольного возраста с воздушных ванн, например, во время переодевания, утренней зарядки, затем подключаем сон с открытой форточкой – сначала только дневной, затем рекомендуем родителям дома подключить и ночной режим сна с открытой форточкой. Оптимально поддерживать в помещении температуру 18 – 20 градусов. Так же рекомендуем утренний прием детей в тёплый период года на свежем воздухе, гимнастику, оздоровительную прогулку с принятием воздушных ванн, воздушные ванны с упражнениями, дневной сон в тёплое время года без майки.

Закаливание солнцем.

Солнце влияет на человеческий организм так же, как и на все живое. Оно стимулирует рост, ускоряет обменные процессы, укрепляет нервную систему, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Советуем начинать закаливание солнцем детей раннего возраста в тени деревьев, затем переход на местные солнечные ванны отдельных участков тела (рук, ног), постепенно увеличивая длительность солнечных ванн. Делать это надо утром или вечером, тщательно наблюдая за самочувствием детей. Начинаем с длительности солнечных ванн 4 минуты, постепенно доводя время на солнце до 30 минут. Головной убор и питьё – обязательные условия закаливания солнцем.

Закаливание водой.

Вода является самым мощным фактором закаливания. Для закаливания детей в режиме дня обязательно: мытье рук – утром, перед и после еды, после туалета и прогулки прохладной водой. Спустя время рекомендуем расширить режим закаливания водой – попеременно мыть руки до локтей, шею и лицо теплой и холодной водой. Хорошим закаливающим эффектом обладает полоскание горла прохладной водой после еды. По нашему опыту, после серии таких полосканий снижается частота воспалительных заболеваний носоглотки. Очень эффективным видом закаливания является хождение босиком по влажным дорожкам после дневного сна.

Так же рекомендуем некоторые нетрадиционные виды  закаливания:

контрастное воздушное закаливание после сна (дети после сна снимают спальную одежду, остаются в трусиках и маечках, выполняют упражнения в проветренном помещении, с более низкой температурой, затем возвращаются в помещение с более высокой температурой и так чередовать несколько раз); босохождение по «дорожке здоровья», по массажным дорожкам, по солевым дорожкам, по камешкам, каштанам, шишкам после дневного сна; самомассаж активных точек.

Но результат наших закаливающих мероприятий в большей степени зависит от  выстраиваемого диалога педагогов с родителями наших воспитанников. Главной задачей для нас было донести до родителей всю важность и значимость, проводимых нами закаливающих мероприятий, вызвать у родителей желание,  потребность проводить оздоровительное закаливание дома, на отдыхе всей семьёй, вместе с детьми. Для этого мы проводим беседы, консультации, мастер-классы, где показываем и подробно объясняем суть каждого вида закаливания.  Конечно же возникали трудности, чаще они исходили от родителей, трудно было убедить некоторых, особенно беспокоящихся о своих чадах, не укутывать детей, не перегревать их, не все родители сразу осознавали важность оздоровительного закаливания детей, боялись босохождения и обтирания, обливания и других видов. Но в результате совместной работы, диалога, а главное, оценив результат общего труда, все участники процесса осознали важность закаливающих мероприятий, самые недоверчивые и сомневающиеся родители согласились с нашими доводами и стали активно участвовать в нашем оздоровительном «проекте», теперь, возвращаясь летом из отпуска с моря, они нам везут морскую гальку, а из леса шишки, жёлуди и каштаны для изготовления массажных дорожек. И нам, педагогам, хочется верить, что то зерно здоровья, которое мы посеяли в наших детях и родителях не засохнет, когда наши выпускники уйдут в школу.

Анализируя заболеваемость детей нашей группы, мы пришли к выводу, что посещаемость детьми детского сада выросла однозначно, дети стали болеть намного реже и переносить заболевания легче. Мы считаем, что это заслуга оздоровительного закаливания.