"Игровой самомассаж"
статья

Зайка белый прибежал
И по снегу прыгать стал,
Прыг – скок, прыг – скок!
Непоседа наш дружок.

Зайка прыгнул на пенёк,
В барабан он громко бьёт:
Бум-бум-тра-та-та!
Зимой погода – красота!

А в лесу такой мороз!
зайка наш совсем замёрз.
Лапками – хлоп-хлоп!
Ножками – топ-топ!

Носик – трёт-трёт-трёт,
Ушки – мнёт-мнёт-мнёт.
Прыгай выше, зайка,
Зайка - попрыгайка.

Дети легко постукивают пальцами по ступням ног.

Дети шлёпают ладошками по коленям.

 Дети хлопают ладошками по плечам.

Хлопают в ладоши.
Топают.                                                               Поглаживают крылья носа.
Пощипывают ушки.

Лёгкие прыжки.

1 точка: "В гости к бровкам мы пришли, пальчиками их нашли"

2 точка: "Пальчиком нашли мосток, по нему мы скок-поскок"

3 точка: "Опустились чуть-чуть ниже и на пальчики подышим"

4 точка: "Вот мы к шейке прикоснулись и пошире улыбнулись"

5 точка: "Надо ушки растереть, чтобы больше не болеть"

6 точка: "Руки надо растереть, чтобы больше не болеть"

7 точка: "И про спинку не забыть, чтобы стройными нам быть"

Заканчивая массаж,дети говорят: «Хотим мы быть веселыми, красивыми, здоровыми»

Эти слова - своеобразная установка для них на весь день.

Дождь, дождь, надо нам

Расходиться по домам

Гром, гром, как из пушек

Нынче праздник у лягушек

Град, град, сыплет град

Все под крышами сидят

Только мой братишка в луже

Ловит рыбу нам на ужин

(дети поворачиваются на 180 градусов и повторяют массаж еще раз)

Хлопают ладонями по спине

Поколачивают кулачками

Постукивают пальчиками

Поглаживают спинку ладошками

Вот на улице мороз!

Ну-ка, все потрите нос!

Ни к чему нам бить баклуши

Ну-ка, взялись все за уши:

Покрутили, повертели, Вот и уши отогрели!

По коленкам постучали,

По плечам похлопали

Ножками затопали!

Поглаживают руки

Трут кончик носа.

Грозят правым указательным пальцем.

Указательным и большим пальцами /держатся за мочки ушей и вращают их вперед, затем назад.

Стучат ладонями по коленям.

Руки — скрестно, на уровне груди, хлопают ладонями по плечам. 

Топают ногами.

1. «Рисуем» линии от середины лба к ушам сильными движениями – повторяем 3 раза.

2. «Рисуем» линии от носа к ушам, при этом широко расставляем пальцы – повторяем 3 раза.

3. «Рисуем» линии от середины подбородка по направлению к ушам – повторяем 3 раза.

4. «Рисуем» линии на шее по направлению от подбородка к груди – повторяем 3 раза.

5. «Пошел дождик» - легонько постукиваем пальцами по лицу, как будто играя на пианино.

6. «Вытираем с лица потекшую краску», легонько проводя по лицу ладонями, предварительно разогрев их, потерев друг об друга.

7. «Стряхиваем с рук оставшиеся капельки воды», опустив руки вниз.

1. «Кран, откройся!» - правой рукой делаем вращательные движения, «открывая» кран.

2. «Нос, умойся!» - растираем указательными пальцами обеих рук крылья носа.

3. «Мойтесь сразу оба глаза» - нежно проводим руками над глазами.

4. «Мойтесь, уши!» - растираем ладонями уши.

5. «Мойся, шейка!» - аккуратными движениями гладим шею спереди.

6. «Шейка, мойся хорошенько!» - гладим шею сзади, от основания черепа к груди.

7. «Мойся, мойся, обливайся! – аккуратно поглаживаем щеки.

8. «Грязь, смывайся! Грязь, смывайся!» - трем ладошки друг о друга

Цок-цок-цок, лошадка скачет.

Цок-цок-цок, копытцем бьет.

Цок-цок-цок, тележку тащит.

Нам подарочки везет.

Дети встают друг за другом и стучат кулачками по спине.

У нашей Мурки шерстка гладкая.

А у деток волосики? Тоже!

У нашей Мурки лапки мягкие.

А у деток ручки? Тоже!

У нашей Мурки ушки красивые.

А у деток ушки? Тоже!

У нашей Мурки носик маленький.

А у деток носик? Тоже!

Наша Мурка песенку поет: «Мяу!»

Дети: Мяу! Мяу!

Гладят кошку

Гладят себя по голове.

Поглаживают кисти рук.

Щиплют ушки.

Гладят носики.

Ручками мы хлопнем, хлопнем от души.

Будут все здоровыми наши малыши!

А теперь мы ручки дружно разотрем,

Тихонечко пощиплем,

Погладим и помнем.

Шлепают ладошками по всей длине рук.

Выполняют движения по тексту.

Мы ходили, мы бежали,

Наши ноженьки устали.

Сядем на дорожку,

Погладим наши ножки.

Пошлепаем ладошками,

Пощиплем их немножко,

Пальчиками постучим,

Кулачками постучим,

Снова встанем, побежим!

Дети выполняют самомассаж по показу, соответственно тексту..