Консультация для родителей" Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста".
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста»

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

Плоскостопие – статистическая деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов.

В наше время Плоскостопие является чрезвычайно распространенной патологией среди детей: около 65 % школьников в той или иной степени страдают этим заболеванием. Возникает оно вследствие разнообразных причин и ведет к боли, деформации стоп и нарушениям работы опорно-двигательной системы. Сначала плоскостопие вызывает лишь незначительные неудобства, но, прогрессируя, может значительно повлиять на полноценную жизнь и трудоспособность. Плоскостопие у детей ведет к искривлению позвоночника,

В дошкольном возрасте стопа находится в стадии интенсивного развития, формирование ее не завершено, поэтому любые неблагоприятные внешние воздействия могут приводить к возникновению тех или иных функциональных отклонений. С другой стороны, в этот возрастной период организм отличается большой пластичностью, в связи, с чем можно приостановить развитие плоскостопия и способствовать его исправлению путем укрепления мышц и связок стопы

Каковы же причины плоскостопия у детей?

Врожденное плоскостопие у малышей является достаточно большой редкостью. Чаще всего на его развитие влияет целый ряд причин, важной из которых является ношение неудобной обуви. Чтобы детская ножка формировалась правильно, задник обуви должен быть жестким, каблук –5-8 мм. Нельзя покупать ребенку обувь на полностью плоской подошве. Негативно влияет на формирование стопы и обувь с зауженным или тупым носком, излишне пружинящая подошва кроссовок, освобождающая стопу от естественной нагрузки.

Кроме того исследования медиков выявили, что на правильное формирование стопы влияет количество нагрузки на нее. Чем меньше двигательной активности у ребенка, тем более вероятно развитие у него плоскостопия. Это особенно актуально для нашего времени, в век высоких технологий и всеобщей компьютеризации. Дети все чаще играм на улице и прогулкам предпочитают компьютер.

Неправильное питание также может стать одной из причин плоскостопия. Недостаток фосфора и кальция, например, ухудшает эластичность и упругость соединительной ткани стопы, а кости при этом становятся слабыми и хрупкими, легко деформирующимися под действием веса тела.

Симптомы плоскостопия у детей

Как определить, что у малыша плоскостопие? Тревожными признаками для родителей должны стать жалобы малыша на усталость и боль в стопах после физических упражнений или пеших прогулок. Симптомами плоскостопия также является отечность ног. Обратите внимание: если нога ребенка выросла слишком быстро, а недавно приобретенная обувь стала жать, это может быть признаком уплощения свода стопы. Также при плоскостопии подошва и каблуки обуви быстро стираются с внутренней стороны.

Признаками выраженного плоскостопия являются уплощение и расширение стопы, особенно в средней части, пронация пятки наружу. Диагноз «плоскостопие» подтверждается плантографией – отпечатком стопы с помощью красящих растворов. В некоторых случаях необходима рентгенография.

В домашних условиях родители самостоятельно могут выявить следующие признаки плоскостопия у детей:

Ребенок при ходьбе выворачивает стопы наружу – косолапит. Это может быть следствием того, что мускулатура ноги слаба и ребенок не может поддерживать правильное положение стопы. Правильным положением стоп для ребенка будет такое, при котором они параллельны.

Ребенок при ходьбе наступает на внутренний край стопы. Такая походка заметна и хорошо различима.

Все это является серьезным поводом для обращения к врачу, так как полное излечение плоскостопия возможно лишь в детском возрасте. Не стоит игнорировать эту, казалось бы, простую болезнь, ведь при плоскостопии могут возникнуть самые разнообразные осложнения: деформация суставов стопы, искривление пальцев, сколиоз.

Профилактика плоскостопия у детей

В раннем детстве маловыраженные формы плоскостопия обычно безболезненны, в дальнейшем же по мере роста ребенка, этот недостаток может увеличиваться и причинить много неприятностей. Поэтому важно предупреждать плоскостопие, а если оно все-таки появилось, своевременно проводить его коррекцию и лечение.

Предупреждением плоскостопия необходимо заниматься с раннего возраста. Для этого используются разные средства: это общее укрепление организма, обеспечиваемое рациональным питанием, длительным пребыванием на свежем воздухе, разнообразными движениями, подвижными играми, а также специальные мероприятия для укрепления стопы.

Велико значение для профилактики плоскостопия правильно подобранной обуви. Размер ее должен точно соответствовать форме и индивидуальным особенностям стоп, предохранять их от повреждений, не затруднять движений

Предупредить плоскостопие можно также подбором специальных упражнений, способствующих развитию и укреплению мышц голени, стопы и пальцев. Для укрепления своды стопы необходимо использовать ходьбу и бег. Эти виды движений не только благоприятно воздействуют на весь организм, но и служат эффективным средством предупреждения плоскостопия. Особенно полезна разнообразная ходьба на носках и на наружных краях стоп. Также рекомендуется лазание по гимнастической лестнице, канату босиком. Полезна также ходьба босиком по траве, камушкам и другим неровным поверхностям.

Внимание! Плоскостопие у детей в большинстве случаев излечимо, и его необходимо лечить, так как оно нередко является одной из причин нарушения осанки.

И в завершении хотелось бы сказать: дорогие родители следите за здоровьем своих детей.