Консультация для родителей "Здоровые дети в здоровой семье"
консультация
Предварительный просмотр:
«Полетел самолет»
Цели: развивать навыки бега, укреплять мышцы туловища.
Способ выполнения. Взрослый говорит, что самолеты, прежде чем взлететь, разбегаются по взлетной полосе, и предлагает «полететь». Для этого ребенок должен подбежать к взрослому, тот подхватывает его под мышки, поднимаем, делает несколько кругов и ставит на ноги. «Самолеты гудят – перед разбегом набери побольше воздуха через нос, на выдохе говори «у-у-у» и беги ко мне».
«Ежик вытянулся – свернулся»
Цели: укреплять мышечный корсет позвоночника.
Способ выполнения. В положении лежа (на спине) ребенок поднимает руки за голову и максимально вытягивается. Затем, поднимает верхнюю половину туловища к коленям, группируется, обхватывает ноги под коленями (2-6 раз). Между повторениями упражнения надо полежать и расслабиться.
«Птичка»
Цели: развивать умение совершать прыжки, укреплять мышечный корсет позвоночника.
Способ выполнения. Взрослый предлагает поиграть в птичку. Ребенок сидит на ковре, скрестив ноги, согнув руки в локтях и касаясь пальцами плеч («крылышки»). Взрослый помогает ему выпрямить спину, поглаживая по лопаткам и притягивая локти назад как можно ближе к телу. Затем ребенок встает и прыгает на месте, как воробышек (3 раза).
«Ласточка»
Цели: тренировать вестибулярный аппарат, развивать координацию движений, укреплять мышечно-связный аппарат, туловище, руки.
Способ выполнения. Взрослый показывает, как делают «ласточку». Ребенок встает на одну ногу, вторую отводит назад, руки расставлены в сторону, туловище чуть наклоняет вперед. Голову поднимает. Взрослый держит ребенка за руки (в дальнейшем - за одну) и контролирует, выпрямлены ли позвоночник и поднятая нога.
10 заповедей здоровья:
- Соблюдаем режим дня
- Регламентируем нагрузки
- Свежий воздух
- Двигательная активность
- Физическая культура
- Водные процедуры
- Массаж биологически активных точек
- Психологический климат в семье
- Творчество
- Питание
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация "Здоровый дети в здоровой семье".
1.Рекомендации родителям.2.Десять советов о здоровье детей....
![](/sites/default/files/pictures/2020/03/09/picture-554801-1583760918.jpg)
Консультация для родителей ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ
В современном обществе, в XXI в., предъявляются новые, более высокиетребования к человеку, в том числе и к ребенку, к его знаниям и способностям.~ Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала ...
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/05/picture-705653-1604590984.jpg)
Консультация для родителей «Здоровые дети - в здоровой семье!»
Цель консультации: воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья всей семьей....
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ- В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ»
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ- В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ»...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/08/picture-610739-1486519391.jpg)
Консультация для родителей "Здоровые дети - в здоровой семье"
Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей....
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ- В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ» .
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ- В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ» ....