Консультация для родителей младших групп. 29.09.2020
консультация (младшая группа)
Советы родителям о правилах утренней гимнастики.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konsult._roditelyam_o_pravil_utrenn_gimn.docx | 19.29 КБ |
Предварительный просмотр:
Советы родителям о правилах утренней гимнастики.
(Консультация для родителей)
О пользе зарядки знают все от мала до велика, но лишь немногие выполняют ее регулярно. И совершенно напрасно, ведь утренняя гимнастика заряжает энергией на целый день, развивает мышцы и формирует красивое тело, способствует оздоровлению организма, укрепляет иммунитет, дарит хорошее настроение. Если вы решили приучать себя и ребенка к зарядке по утрам, приготовьтесь выполнять ее ежедневно. Она будет способствовать вашей дисциплине и организованности, что также благоприятно скажется на развитие волевых качеств ребенка. Договоритесь, что будете мотивировать другдругаи ни за что ее не пропустите. Если вы хотите, чтобы утренняя зарядка приносила вам и ребенку пользу и радость, помните о нескольких правилах.
10 правил зарядки для детей.
- В теплое время года зарядку лучше выполнять на свежем воздухе. То принесет больше пользы и быстрее поможет проснуться. Если же погода или условия не слишком способствуют зарядке на улице, позаботьтесь о том, чтобы помещение, в котором вы будете заниматься вместе с ребенком, было хорошо проветрено и наполнено свежим воздухом.
- Зарядку следует проводить на голодный желудок перед завтраком. Но перед упражнениями лучше прополоскать рот, можно выпить стакан воды.
- Время зарядки и сложность упражнений зависит от состояния и здоровья и возраста ребенка. В среднем зарядка не должна превышать 10 – 15 мин. Чтобы зарядка не была скучной, используйте веселые стишки . Примерный комплекс утренней зарядки в стихах приведены далее.
- Не забывайте о музыке. Под веселую энергичную музыку делать зарядку веселее и интереснее.
- Утреннюю зарядку следует начинать с быстрой ходьбы. Затеи выполняйте упражнения для рук, пояса и спины, далее упражнения на укрепления мышц туловища и ног. Не забывайте о правильной осанке. Следите, чтобы ребенок все упражнения выполнял правильно.
- Заканчивать зарядку стоит прыжками или бегом на месте. Заключительные упражнения должны длиться не более минуты. Затем переходите к ходьбе и упражнениям для успокоения дыхания.
- Следите за дыханием ребенка. Вдох нужно делать через нос глубоко и быстро, а выдох – через рот медленно.
- Зарядку следует заканчивать водными процедурами (обливанием, душем или обтираниями).
- Каждые 2-3 недели меняйте упражнения, чтобы ребенку не надоело.
- Увеличивайте сложность и интенсивность движений постепенно, чтобы детский организм привык к нагрузке.
Комплексы утренней зарядки в стихах.
МЕДВЕЖАТА.
Медвежаты в чаще жили,
Головой своей крутили.
Вот так, вот так.
(Ребенок выполняет круговые движения головой)
Головой своей крутили.
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали.
Вот так, вот так.
(Поднимает руки вверх и делает наклоны вправо и влево).
Дружно дерево качали.
А потом они ходили
(Ходит по – медвежьи).
И из речки воду пили,
Вот так, вот так.
И из речки воду пили.
(Выполняет наклоны туловища вперед).
А потом они плясали,
(Выполняют »пружинку» с поворотом туловища вправо и влево).
Лапы выше поднимали.
(Прыгает, хлопая руками над головой).
Вот так, вот так
Лапы выше поднимали.
ЗАРЯДКА ЗВЕРЕЙ
На лесной полянке в ряд
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает, (ребенок выполняет повороты головой вправо и влево).
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движение,
Очень ему нравится то упражнение.
Полосатенький енот
Изображает вертолет: (разводит руки в стороны, поворачивается вправо и влево).
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далекий полет.
Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны. (выполняют наклоны в стороны).
Ты, волчишка, не ленись,
Вправо, влево наклонись,
А потом вперед, назад,
Получишь бодрости заряд!
Медвежонок приседает, (выполняет приседания).
От пола пятки отрывает,
Спинку держит прямо – прямо!
Так учила его мама.
Ну а белки, словно мячики, (прыгает)
Дружно прыгают и скачут!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей (младшая группа) «Развитие речевой активности детей младшего дошкольного возраста».
В развитии речи ребенка ведущую роль занимают взрослые: семья (родители) и воспитатель в детском саду. От культуры речи взрослых и от того, как они разговаривают с ребёнком, сколько времени уделяют ре...
Перспективный план работы с родителями младшей группы на 2019–2020 учебный год
Цель: вовлечение максимального числа родителей в образовательный процесс, осуществляемый с детьми второй младшей группы.Задачи: обеспечить психолого – педагогическое просвещение...
Перспективный план работы с родителями младшей группе «Вишенка» на 2020-2021 учебный год
Перспективный план работы с родителями младшей группе «Вишенка» на 2020-2021 учебный год...
2020-2021 Консультация для родителей (младшая группа): «Использование музыки в период адаптации детей к детскому саду".
В помощь родителям...
План работы с родителями младшей группы «Ягодки» на 2020-2021 учебный год.
Взаимодействие с семьями воспитанников. План работы с родителями младшей группы «Ягодки»...
Консультация для родителей «Наблюдения на зимних прогулках для малышей» Консультация для родителей младшей группы «Наблюдения на зимних прогулках для малышей».
Основное средство познания природы ̶ наблюдение. Наблюдения дают возможность познакомить детей с природными явлениями. С вашей помощью ребенок может познать законы, по которым живет природа.Во время н...
Консультация для родителей младшей группы "Зимние игры и развлечения" статья (2 младшая группа)
Консультация для родителей содержит виды игр с детьми на прогулке зимой....