Исцеление музыкой или "Как лечиться музыкой".
методическая разработка

КАК ЛЕЧИТЬСЯ МУЗЫКОЙ?

Для эффективности музыкальной терапии ее применяют по определенным правилам, которые основаны на психофизиологических принципах. Вот самые важные из них:

1. Перед началом исполнения изучите информацию об исполняемом произведении. Необходимо знать его суть и структуру.

2. Расслабьтесь - это поможет вам «открыть двери бессознательного» и принять в полной мере действие музыки. При этом не важно, хотите вы испытать успокаивающее действие или же стимулирующее и поднимающее настроение.

3. Важно правильно выбрать дозу. Лечение музыкой должно быть достаточно коротким, чтобы не вызвать усталости и возможных защитных реакций.

4. Силу или громкость музыки нужно осторожно регулировать. Малую громкость следует выбирать не только для успокаивающей, но также и для стимулирующей музыки. Большая громкость утомляет и потрясает нервную систему.

5. После прослушивания лечебной музыки отдохните некоторое время. Это благоприятствует ее полному, не нарушающему душевное равновесие, действию на бессознательное.

6. Известно, что бессознательное состояние организма наиболее активно во время сна, при этом оно также восприимчиво и к внешним импульсам. Поэтому музыкальную терапию можно применять во время сна.

Терапевтическое использование музыки во время сна особенно рекомендуется для детей, в психиатрии и вообще для людей беспокойных и возбужденных.

7.Выбор музыкальных произведений должен быть хорошо продуман. Он гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

Казалось бы, очевидно использование успокаивающей, стимулирующей или жизнерадостной музыки, но не всё так просто. Жизнерадостная музыка может действовать на нервы человеку, если у него горе. Поэтому каждый дожжен сам решать для себя: какую музыку слушать?

ИСЦЕЛЕНИЕ МУЗЫКОЙ

Музыка способна не только помогать душе, но и лечить тело. Лечение посредством музыки получило название музыкотерапии.

Музыкотерапия — это самый безопасный и экономичный способ, помогающий избавиться от многих заболеваний, который, к тому же не имеет противопоказаний.

Приятная музыка благотворно действует на нервную систему, систему кровообращения, на работу органов дыхания.

В тот момент, когда звучит любимая композиция, нервная система приходит в тонус, улучшается обмен веществ, стимулируется дыхание и кровообращение.

Любимая мелодия способна вызывать увеличение в крови количества лимфоцитов, отчего организму становится легче бороться с болезнями. Многие специалисты считают, что музыка:

- активизирует функции нервной системы;

- уменьшает болевой порог;

- регулирует выделение гормонов, что снижает стресс;

- влияет на рецепторы кожи, на температуру тела, на пищеварение, на сердечный ритм и пульс;

- может повышать и понижать кровяное давление;

- снижает мышечное напряжение и улучшает координацию движений;

- может улучшить память и способность к учебе.

ВОЗДЕЙСТВИЕ МУЗЫКИ

В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СТИЛЕЙ

Многие люди, слушая музыку различных стилей и жанров, даже не задумываются о её влиянии на их психику и поведение.

Что касается стилей и направлений музыки, то здесь не все так просто. С одной стороны человек должен слушать ту музыку, которая ему по душе, с другой стороны исследования ученых говорят о том, что различные направления музыки способны воздействовать на физическое и эмоциональное состояние человека по-разному.

Самое всестороннее влияние на человека оказывает классическая музыка. Именно о влиянии классической музыки на человека говорится больше всего. Ученые приписывают классическим произведениям просто чудодейственный эффект.

Музыка Моцарта способствуют быстрому усваиванию информации и влияет на умственную работоспособность.

Лучшим средством от бессонницы считаются пьесы Чайковского, Сибелиуса и Грига.

Если у вас плохая память, вам должно помочь периодическое прослушивание произведений, входящих в цикл «Времена года» Вивальди.

В отличие от классической музыки медики не рекомендуют долго слушать группы, играющие в стиле рэп, хард-рок и хеви-метал.

- хард-рок часто является причиной несознательной агрессии,

- рэп пробуждает отрицательные эмоции;

- хеви-метал может стать причиной психических расстройств;

- блюз, джаз и регги могут вывести вас из депрессивного состояния;

- музыка в стили попкому-то может поднять настроение, а кому-то испортить;

- мышечное и нервное напряжение снимет мелодичный рок, а тяжелый рок, наоборот, введет в ступор.

Чтобы понять, какое на вас воздействие оказывает музыка того или иного жанра, следует просто понаблюдать за своими эмоциями и ощущениями.

Народная музыка оказывает положительное влияние на человека — она отлично успокаивает, как бы возвращая людей к их историческим корням.

Этническая музыка очищает пространство от негативного воздействия и открывает энергетические центры, насыщает биополе человека энергией и нормализует жизненные потоки.

Специалисты убеждены, что не только жанр, ритм и тональность произведения имеют значение, но и то, на каком именно музыкальном инструменте было сыграна мелодия. Звучание отдельно взятого музыкального инструмента влияет на определённый орган человеческого организма.

 «Струнные»инструменты (скрипка, гитара, арфа и виолончель) – оказывают оздоровительный эффект на работу сердечнососудистой системы. Помимо этого, звучание «струнных» вызывает у человека чувство благодарности и сострадания.

Игра на «пианино»и «рояле» гармонизирует психику, очищает щитовидную железу, приводит в норму работу мочеполовой системы.

Звуки «органа» нормализуют энергетические потоки в позвоночнике и стимулируют мозговую активность.

«Духовые» инструменты очищают бронхи и улучшают работу дыхательной системы, а также положительно влияют на кровообращение.

В свою очередь «ударные» инструменты лечат печень и кровеносную систему.

Муниципальное бюджетное  дошкольное образовательное

 учреждение города Иркутска

 детский сад № 77

Мелодия настроения.

Исцеление музыкой.

Разработала:

Педагог-психолог

Кузякина Марина Аркадьевна

Иркутск, 2020