Презентация для родителей первоклассников.
презентация к уроку (подготовительная группа)
Родительское собрание. Режим дня младшего школьника.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 689.84 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
«Хорошими людьми становятся больше от упражнений, чем от природы» Демокрит
Цели: 1) Соблюдение правил гигиены и выполнение режима дня школьником 2) Формирования у ребенка привычки выполнения режима дня 3) Воспитание здорового образа жизни.
Актуальность темы Лишь 20 – 25% первоклассников, переступающих ежегодно школьный порог, остаются здоровыми после первого года обучения. К концу первой четверти худеют 30% учащихся. 15% первоклассников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться. Треть учащихся-первоклассников имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения. 10% детей, поступающих в первый класс, имеют нарушения зрения различной тяжести. 20% детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости. Лишь 24% первоклассников выдерживают ночной норматив сна. Ежедневно дети не досыпают от 1,5 часов до получаса.
Режим дня – это строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и закаливаний, других видов деятельности в течение суток.
Режим дня — основа нормальной жизнедеятельности ребенка , он обеспечивает высокую работоспособность на протяжении учебного дня, недели, года, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для физического и психического развития. Неправильное чередование различных видов деятельности, сокращение продолжительности ночного сна, сокращение времени отдыха на свежем воздухе, нерациональное питание приводят к быстрой истощаемости центральной нервной системы детей, снижают работоспособность, что часто оказывается причиной плохой успеваемости ребенка.
Режим дня школьников включает следующие компоненты: учебные занятия в школе; учебные занятия дома (выполнение домашних заданий); сон; питание; занятия физическими упражнениями; отдых; занятия в свободное время
Примерный режим дня школьника Примерный вариант режима дня Время Подъем 7.15 Зарядка, умывание, уборка постели 7.15 – 7.30 Завтрак 7.30 – 7.50 Дорога в школу 7.50 – 8.10 Занятия в школе 8.30 – 13.00 Прогулка на свежем воздухе 13.00 – 14.30 Обед, отдых, помощь по дому 14.30 – 16.00 Приготовление уроков 16.00 – 17.00 Свободное время 17.00 – 19.00 Ужин 19.00 – 19.30 Свободное время 19.30 – 20.30 Личная гигиена, подготовка ко сну 20.30 – 21.00
Питание Возраст, лет Потребление энергии в день (калорийность рациона/ккал) 7-10 2300 11-13 мальчики девочки 2700 2450 Таблица потребность детей в калориях в зависимости от возраста
Питание (продолжение) Рекомендуемые продукты: овощи (горошек, морковь, капуста всех видов, бобы); салат листовой; фрукты: яблоки, груши, бананы; гарнир: картофель, нешлифованный рис; хлеб пшеничные и ржаной; приправы: йодированная соль; мясо: говядина, телятина, птица, рыба.
Правильное питание Питаться 4-5 раз в день. Заставлять принимать пищу нельзя. Первые блюда обязательны. Приучать ребёнка есть не спеша .
Когда готовить уроки? Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления дома - 2,5 часа. Домашние задания готовить не раньше чем с 16 – 17 часов Через каждые 45 минут перерывы на 10 минут 1 класс – 30 мин - 1 час, 2 класс – 1,5 часа, 3-4 классы – до 2 часов
Активный отдых школьника Класс Прогулка Внешкольные и внеклассные занятия Просмотр телепередач 1 4 часа 30 мин – 1 час 30мин 2 3,5 часа 1 – 2 часа 1 час 3-4 3,5 часа 1 - 2 часа 1,5 часа
Организация сна Класс Норма 1 11,5 часов (1,5 – дневной сон) 2 11,5 – 10,5 часов 3 11,0 – 10,5 часов 4 10,5 - часов
Рекомендации родителям Не забывайте чаще хвалить ребёнка за малейший успех и поддерживать в нём уверенность в своих силах . Не будите ребенка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему; Не кормите ребенка перед школой и после нее сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребенку такая еда нравится; Не требуйте от ребенка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов (помните, главное – качество, а не количество!);
Рекомендации родителям (продолжение) Выполнение уроков всегда в одни и те же часы позволяет ребёнку быстро войти в рабочее состояние и способствует лучшему приготовлению домашних заданий . Приём пищи в определённые часы обеспечит хороший аппетит и нормальное пищеварение. Постоянство в соблюдении времени отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, более продолжительному и глубокому ночному отдыху ребёнка.
Источники: http://nativanenko.ucoz.ru/ http://mohovo.tom.ru/rodsob1.doc http://out-of-school.area7.ru/?m=3353
Спасибо за внимание!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация "Советы родителям будущих первоклассников"
1-й класс- период непростых испытаний для детей и их родителей. Обменяемся мнениями как сделать школьное детство счастливым....
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/23/picture-352589-1385214153.jpg)
Презентация "Советы родителям будущих первоклассников"
В презентации освещены 3 аспекта школьной зрелости первоклассников и что должен знать ребёнок при поступлении в школу....
![](/sites/default/files/pictures/2017/06/29/picture-934150-1498743213.jpg)
Презентация СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ
Презентация на родительском собрании СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ...
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/09/picture-989734-1515515307.jpg)
Презентация для родителей «Мой ребёнок-будущий первоклассник».
Презентация представлена для родителей на родительском собрании по теме "Готовность ребёнка к школе"....