"Как приучить ребенка есть овощи и фрукты"
методическая разработка
Помочь родителям осознать важность включения овощей и фруктов в рацион детей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 159.26 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад «Ручеёк»
Подготовила: Наталья Александровна Тур
ПАМЯТКА
для родителей.
Тема: «Как приучить ребенка есть овощи и фрукты»
Цель: Помочь родителям осознать важность включения овощей и фруктов в рацион детей.
Все родители стремятся к тому, чтобы их дети выросли здоровыми. И одним из главных залогов здоровья является полноценное, сбалансированное питание. Фрукты и овощи — важная составляющая правильного рациона.
Сделайте так, чтобы фрукты и овощи всегда были доступны ребенку
Маленькие размеры для маленьких ручек. Нарежьте морковь брусочками, огурцы кружками; купите помидоры черри. Такие заготовки сложите в пластиковый контейнер и поставьте в холодильник, чтобы они были доступны для детей в любое время.
Сделайте фрукты и овощи вкуснее
Да, это уловка, но она вполне безобидная. А результат оправдает все ожидания. Попробуйте опрыскать фрукты небольшим количеством смеси лимонного сока и меда с корицей или сахаром. Для овощей в качестве естественного усилителя вкуса используйте раствор с щепоткой морской соли, измельченные сухие травы, поджаренный кунжут. Обмакните, так вкуснее!
Правильно выбирайте овощи и фрукты для детей Покупайте «сезонные» фрукты и овощи. Особенно сезонные и быстропортящиеся: клубнику, малину, чернику (и другие ягоды), сливы, персики, яблоки.
Пустите детей в огород
Они куда охотнее едят овощи, если участвуют в их выращивании. Если привлечь ребёнка к проращиванию лука в банке, зелени на подоконнике, или взять с собой в теплицу на экскурсию — помочь полить огурец, например — без занудства и тяжёлой работы, он будет снисходительнее к овощам вообще.
Давайте детям овощи, когда они действительно голодны
Перед обедом ребёнок съест морковку с большей радостью, чем после супа — и потом лояльнее отнесётся к брокколи.
Подведем итог: Фрукты и овощи для детей очень полезны. Не сдавайтесь в своих стремлениях приучить ребенка их есть. Как правило, новый вкус может понравиться не с первого раза. Предлагайте детям новые и новые фрукты и овощи, комбинируйте их, сочетайте с другими вкусами. И помните, что если вам какие-то из них не нравятся, то это не значит, что они не понравятся вашим детям.
Желаем вам успехов!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/10/picture-379581-1389376832.jpg)
Как приучить ребенка есть овощи и фрукты (7 способов)
В мире постоянно увеличивается количество вредных продуктов, которых все больше и больше по отношению к овощам и фруктам, приносящим здоровье....
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/18/picture-531436-1416297740.png)
Консультация для родителей "Как приучить ребенка есть овощи и фрукты"
Цель: Помочь родителям осознать важность включения овощей и фруктов в рацион детей....
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/01/picture-602037-1425211814.jpg)
"Как приучить ребенка есть овощи и фрукты?"
И одним из главных залогов здоровья является полноценное, сбалансированное питание. ...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/21/picture-524538-1548081254.jpg)
Консультация для родителей "Как приучить ребенка есть овощи и фрукты"
Все родители стремятся к тому, чтобы их дети выросли здоровыми. И одним из главных залогов здоровья является полноценное, сбалансированное питание. Фрукты и овощи &mda...
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/10/picture-766332-1457609573.jpg)
Консультация для родителей "Как приучить ребенка есть овощи и фрукты"
Перезентация для родителей Презентация для родителей "Как приучить ребенка есть овощи и фрукты"...
![](/sites/default/files/pictures/2024/04/20/picture-851121-1713643737.jpg)
Как приучить ребенка есть овощи и фрукты (Консультация для родителей)
Как приучить ребенка есть овощи и фрукты...