Консультация для родителей «Гимнастика для глаз – детям»
консультация
По статистике у каждого третьего взрослого и у каждого четвёртого маленького жителя планеты существуют проблемы со зрением.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
gimnastika_dlya_glaz.docx | 13.63 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Гимнастика для глаз – детям»
По статистике у каждого третьего взрослого и у каждого четвёртого маленького жителя планеты существуют проблемы со зрением. Это и немудрено, ведь 90% всей информации об окружающем мире человек получает именно с помощью зрения. Сложно представить, какая это колоссальная нагрузка, и особенно для детей, ведь отдыхают глазки только тогда, когда ребёнок спит. Поэтому так важно беречь зрение смолоду. Чтобы сохранить «зоркость», стоит уделять своим глазам особое внимание с раннего детства. Один из наиболее удобных и проверенных способов - детская гимнастика для глаз. Медики разработали тысячи комплексов, которые помогут укрепить и сохранить зрение малыша. Все они направлены на снятие напряжения с детских глазок, что особенно важно в современное время, когда ребёнок с малых лет сидит за компьютером. Большинство гимнастик для глаз детей предусматривают движение глазного яблока во всех направлениях. Пусть малыш двигает глазками «верх - вниз, влево - вправо. Попросите ребёнка зажмуриться, снять напряжение, считая до десяти. Если умеет - пусть считает сам. Если нет - помогите ему.
Чтобы снять напряжение в глазках, малыш должен один раз в 1-2 часа переключать зрение. Для этого попросите его смотреть вдаль в течение 5-10 минут. Немаловажно, чтобы он периодически ещё и закрывал глазки для отдыха на 1-2 минуты.
Предложите ребёнку представить себя Буратино. Ребёнок должен закрыть глаза и посмотреть таким образом на кончик своего носика, а взрослый в это время пусть посчитает до 8. Малышу нужно представить, что его носик растёт, а он следит этим занимательным процессом с закрытыми глазками. Потом нос также должен уменьшаться - считайте в этот раз оборот: от 8 до 1.
Попросите малыша не поворачивать головы, но при этом пусть он смотрит сначала медленно вправо, потом - прямо, потом медленно повернёт глаза влево и снова прямо. Следует проделать то же самое, только вверх и вниз. Два раза повторить. Ещё одно хорошее упражнение - закрыть веки, помассировать их круговыми движениями пальцев. Верхнее веко от носа к наружному краю глаз, а нижнее веко от наружного края к носу, потом - наоборот. Такое упражнение для глаз детей ослабляет мышцы и улучшает кровообращение
Чтобы малыш тренировал зрение, ему полезно играть с яркими, подвижными игрушками. Пусть они прыгают, катаются, кувыркаются и вертятся.
И помните — зрение нарушается медленно. И также медленно оно восстанавливается. Это, конечно, если естественным путём. Есть ещё, безусловно, хирургическая, лазерная и контактная коррекция. Но ведь никто из нас не хочет исправлять малышу зрение именно таким путём.
Вот почему гимнастика, которую ребёнок будет регулярно выполнять, натренирует его зрение, сохранит и улучшит его, обезопасит от близорукости и других заболеваний глаз.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Гимнастика для глаз"
Гимнастика для глазОчень важно обучить ребенка правильно смотреть телевизор и играть на компьютере. Длительность для дошкольников и младших школьников не должно превышать получаса. Оптимальное расстоя...
Консультация для родителей "Гимнастика для глаз"
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ В СТИХАХГлаза считаются из всех органов чувств самым ...
Консультация для родителей "Гимнастика для глаз"
Глаза считаются из всех органов чувств самым драгоценным даром природы. 90% информации человек воспринимает из внешнего мира благодаря зрению. Каждый человек должен понимать, что зрение важ...
Консультация для родителей"Гимнастика для глаз"
Понакомить родителей с новой гимнастикой для глаз....
Консультация для родителей "Гимнастика для глаз - детям"
По статистике у каждого третьего взрослого и у каждого четвертого маленького жителя планеты существуют проблемы со зрением. Это и немудрено, ведь 90% всей информации об окружающем мире человек получае...
Консультация для родителей "Гимнастика для глаз - детям"
По статистике у каждого третьего взрослого и у каждого четвертого маленького жителя планеты существуют проблемы со зрением. Это и немудрено, ведь 90% всей информации об окружающем мире человек получае...
Консультация для родителей «Гимнастика для глаз детям: зачем и кому она нужна?»
laquo;Гимнастика для глаз детям: зачем и кому она нужна?»...