Здоровый образ жизни формируется в семье!
консультация

Здоровый образ жизни формируется в семье!

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и
счастливыми, но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы
их дети жили в ладу с собой, с окружающим миром, с людьми. А между
тем секрет этой гармонии прост - здоровый образ жизни. Как правило,
результатом здорового образа жизни являются физическое и
нравственное здоровье. Они тесно связаны между собой.

Психологи и педагоги давно установили, что самым благоприятным
возрастом для формирования полезных привычек является дошкольный
и младший школьный. В этот период ребенок значительную часть
времени проводит в семье, среди своих родных, чей образ жизни,
стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами
формирования их представлений о жизни.

Вот почему именно в семье закладываются основы многообразных
отношений к себе и своему здоровью. При этом ребенку нужна помощь
взрослых, чтобы сформировать навыки, необходимые для организации
своей жизни в будущем.

Для создания здорового образа жизни необходимо соблюдение ряда
условий.

Первое - создание благоприятного морального климата в семье, что
проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять,
стремлении прийти на помощь, сделать приятное друг другу.

Второе условие успешности формирования здорового образа жизни
- тесная, искренняя дружба детей и родителей, их постоянное
стремление быть вместе, общаться, советоваться. Общение - великая
сила, которая помогает родителям понять ход мыслей ребенка и по
первым признакам определить склонность к негативным поступкам,
чтобы вовремя предотвратить их.

Третье условие - повышенное внимание к состоянию здоровья всех

членов семьи. Сейчас нет недостатков в специальной литературе,
помогающей людям сохранить здоровье, где расписаны специальные
комплексы и даются рекомендации.

Однако не следует забывать о пользе простых правил, соблюдение
которых позволяет сохранить здоровье. Это утренняя зарядка со
старшими членами семьи, и прогулка вокруг дома, и совместные
прогулки перед сном, и проветривание помещения, и соблюдение
правил личной гигиены.