Консультация для родителей "Если хочешь быть здоров"
консультация (средняя группа)

Формирование здорового образа жизни в детском саду является одной

из важнейших задач воспитания  ребенка. Для решения данной проблемы

применяются следующие технологии :

 - физическое воспитание

- режим дня

- закаливание

Физическое воспитание ребенка в условиях дошкольного учреждения

является важной задачей воспитания здорового малыша. Для решения этой

проблемы применяются следующие формы работы с детьми : физкультурные

занятия , оздоровительные мероприятия , спортивные мероприятия ,

проводимые с родителями. Как на занятиях так и в повседневной жизни

воспитатель учитывает индивидуальные особенности каждого  ребенка.

Степень индивидуальной восприимчивости ребенка зависит от ряда причин:

питания , состояния здоровья , санитарно- гигиенических условий ,

состояния окружающей среды. Полноценное питание , свежий воздух,

чистота тела, своевременное занятие физкультурой – все это способствует

выработке иммунитета.

Режим дня – это правильное распределение времени и правильная

последовательность в удовлетворении основных физических потребностей

организма : сна, питания, бодровствования. Значение режима заключается в

том, что он способствует нормальному функционированию внутренних

органов, обеспечивает уравновешанное  бодрое состояние, предохраняет

нервную систему от переутомления. Одним из элементов режима дня

является утренняя гимнастика, которая способствует развитию у детей

правильной осанки, тренирует и усиливает деятельность всех органов и

систем (сердечно- сосудистой, дыхательной , нервной и др. ), подготавливает

организм к нагрузкам , предстоящим в течении дня. Утренняя гимнастика

проводится ежедневно.

Закаливание – один из основных способов повышения

сопротивляемости организма к инфекциям и простудным заболеваниям. Во

второй младшей группе это – ходьба по корректирующим дорожкам,

ребристым доскам, принятие воздушных , солнечных ванн, водных процедур

( мытье рук до локтей , мытье ног в летний период ), прогулки. В основе

закаливания лежит процесс образования условных рефлексов, благодаря

которым и достигается наиболее совершенное приспособление организма к

постоянно меняющимся условиям внешней среды. Воздух – это один из

способов закаливания. Врач Г.Н. Сперанский рекомендовал родителям

гулять с детьми каждый день, в любую погоду, т.к. «день, проведенный без

прогулки, потерян  для здоровья». При этом очень важно следить за тем , как

одет ребенок. Одежда должна соответствовать погоде и не стеснять

движений ребенка. Солнце также является одним из факторов закаливания.

Оптимальное использование солнечных лучей благоприятно сказывается на

функции ряда физиологических систем – улучшает общее состояние

организма, состав крови, усиливается обмен веществ, повышаются защитные

силы организма, эмоциональный тонус, улучшается сон. Необходимо

учитывать и бактерицидное действие солнечных лучей.  Время принятия

солнечных ванн варьируется от времени года.

В дошкольном учреждении малышей с самого раннего возраста

приучают применять все выше изложенные технологии, делать это в системе,

последовательно. Но ни одна педагогическая задача не может быть

выполнена без участия родителей. Поэтому педагогом даются необходимые

рекомендации , которые мамы и папы применяют дома, тем самым создавая

условия для благоприятного развития здорового малыша.