"Игры с мячом"
материал для подготовки к егэ (гиа)

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«ИГРЫ С мячом»

     Нередко пойти гулять с ребенком для папы означает посидеть на скамеечке с газетой или журналом, пока малыш крутиться рядом. Между тем прогулка – замечательный повод для общения, каких-то совместных дел, в том числе и физических упражнений. И нужно для этого немного: спортивный костюм и мяч.

  Игры с мячом – не только интересное развлечение, они полезны ребенку, так как в значительной мере способствуют развитию координации движений, а это пригодиться при обучении письму, рисованию, конструированию.

  Удовольствие от совместных занятий, мышечной нагрузки, от получившегося броска или удара по мячу – все это радости детства. Добавьте сюда еще и гордость за папу, который  «все умеет».

   В зависимости от степени физического развития, подготовленности ребенка и умений родителей, можно подобрать нужные упражнения, их количество, продолжительность занятий, вес и величину мяча. К тому же упражнения можно усложнять или упрощать.

  Сначала объясните ребенку суть упражнения, лучше как можно образнее: «Рука – ковшиком», «Прыгни зайчиком» и тому подобное. Хорошо помогает успешно овладеть движением его проговаривание в ходе выполнения: «Приседаю-выпрямляюсь – бросаю».

  Дети охотно подражают взрослым, поэтому не ленитесь показывать элементы  почаще в разных ракурсах. Например, вот как подбирают ориентиры: «Выше облака летящего!», «Дальше кустика».

  Не следует настаивать на выполнении тех упражнений с мячом, которые ребенку не нравятся. И наоборот – нужно использовать и постепенно усложнять понравившиеся элементы.

Как можно меньше принуждения,  как можно больше радости и удовольствия!

Запаситесь терпением. Не раздражайтесь при неудачах. Избегайте замечаний: «Какой ты неумейка», «Неуклюжий…». Подчеркивайте все положительное: «Вот сегодня гораздо лучше, чем в прошлый раз…», «Вот здорово у тебя получилось! Давай-ка,  еще разок»…

После того как ребенок научился ловить мяч  и бросать, соизмеряя расстояние, можно переходить к более сложным упражнениям, включающих в себя ходьбу или бег с элементами метания.

1. Сильно бросить мяч одной рукой, бегом догнать его и с ним вернуться.
2. Перебросить мяч через веревку, бегом догнать его и с ним вернуться назад.
3. Бросать мяч, стараться попасть в пень, ящик.
4.  Бросать мяч попасть в коробку, в корзину.
5.  Бросать мяч (шишку, камушек) через сук дерева.
6.  Бросать мяч в движущуюся цель (можно использовать старую детскую машинку), в катящийся обруч.

Играем вместе с детьми

«Ванька – встанька»

Бросок двумя руками. От груди при

переходе из положения лежа на

спине в положение сидя

«Кто дальше»

Бросок двумя руками через голову в

   положении стоя к партнеру.

«Хлоп- скок»

Бросок двумя руками от груди

с ударом об пол.

«Карусель»

Передавать мяч из рук в руки в

положении стоя или сидя спиной

друг к другу. Постепенно увеличивая расстояние до трех шагов, передавая мяч броском.

«Арка».

Передача мяча двумя руками вниз-

назад из положения стоя, ноги

врозь, пошире, спиной к партнеру,

затем бросать.

«Хлоп-скок»

Ведение мяча на месте двумя, а затем поочередно левой и правой рукой, можно усложнять упражнение: добиваться максимального количества ударов по

Мячу, вести его с продвижением вперед.

«Тяни - толкай»

Мяч катить двумя руками из

положения сидя, ноги врозь. Расстояние между партнерами

увеличивается. Стремиться

мяч поймать и подтянуть к себе.

«Покатили- покатили»

Мяч катить друг другу одной

рукой (поочередно правой и

левой) из положения стоя в наклоне, ноги полусогнуты.

             Инструктор по физической культуре.