Как понять что у ребенка стресс
статья
Предварительный просмотр:
Как понять, что ребенок
испытывает стресс
Когда наши дети оказываются в стрессовой ситуации, они, к сожалению, не говорят нам: «Мама, папа, я испытываю стресс, помогите мне!» Детские переживания скрыты глубоко, и всегда существует опасность не заметить их и позволить им вести разрушительную работу в детской душе. Но, к счастью (как ни странно это звучит), именно разрушительная сила, интенсивность этих переживаний дают нам возможность обнаружить стресс у ребенка: они переводят стресс в реальный мир, где стресс проявляется в виде изменившегося поведения, настроения, аппетита, сна и т.д.
Внимание, родители! Если вы заметили, что у вашего ребенка:
- постоянно «плохое» настроение - чаще обычного плачет, капризничает, протестует; его ничего не радует;
- реакция на стандартную ситуацию стала неадекватной: он отвечает гневом или яростью;
- появились страхи, которые характерны для детей более раннего возраста (страх расставания с родителями, боязнь чудовищ и т.п.);
- пропало желание общаться с окружающими людьми;
- повысилась конфликтность или ребенок сам стал создавать конфликтные ситуации;
- изменилась двигательная активность: ребенок стал либо чересчур подвижен, либо заторможен;
- аппетит либо есть, но «волчий», либо вообще пропал;
- появились нарушения сна (ребенку трудно заснуть, тяжело проснуться, сон неглубокий);
- появились вредные привычки (ребенок грызет ногти, наматывает волосы на пальцы и т.п.) или навязчивые действия
то, скорее всего, ребенок находится в состоянии стресса.
У любого ребенка в тот или иной момент времени в поведении можно наблюдать признаки, похожие на вышеперечисленные, но с уверенностью сказать, что у ребенка стресс, можно, только если:
- Ребенок ведет себя не так, как обычно, в течение длительного времени (неделю, месяц и более).
- Некоторые моменты в его поведении напоминают поведение детей младше его по возрасту (нарушается возрастное соответствие поведения).
- Поведение ребенка негативно влияет на его повседневную жизнь.
- Реакции ребенка на типичные ситуации отличается от реакций его ровесников и детей, схожих по темпераменту.
Алгоритм вывода ребенка из стресса
- Распознаем признаки стресса.
- Находим истинную причину стресса.
- Ищем способ вывода ребенка из стресса с наименьшими потерями для него.
Стресс у детей раннего возраста
Как ни печально, но стресс испытывают все дети, даже малыши, которые только начинают вставать на ноги. Причинами стресса в раннем возрасте являются: разлука с родителями; резкое изменение режима дня; эмоциональное состояние родителей.
Самое сложное при работе с маленькими детьми – то, что они не могут рассказать нам о своих переживаниях. Потому родителям нужно всегда отслеживать поведение детей и делать выводы, если в течение некоторого времени ребенок: капризничает, плохо ест, плачет при расставании с родителями, не хочет отпускать их, плохо спит.
Если вы заметили у малыша признаки стресса, ищите причину возникновения стресса. Подумайте, какие события произошли в вашей жизни в течение последнего месяца? Может быть, вы вышли на работу? Или отлучили ребенка от груди? Или мама болела гриппом и ребенка к ней не пускали?...
Способы снятия стресса у самых маленьких:
- Игра. Поиграйте с ребенком, например, в прятки («Где мама? Ку-ку, вот мама! А где малыш? А, вот он где!»). Так вы ему покажете, что даже если мама иногда исчезает, она всегда возвращается.
- Универсальный способ – это демонстрация вашей любви, ласки, заботы и внимания к малышу. Носите своего зайчика на руках как можно чаще, сажайте на колени, гладьте по головке, целуйте и обнимайте!
- Держите себя в руках! Если вы испытываете отрицательные эмоции, постарайтесь не сливать их на малыша.
Стресс у дошкольников
Основные причины стресса детей дошкольного возраста: изменение распорядка дня; поступление в детский сад; конфликты с другими детьми; появление нового значимого взрослого в лице воспитателя; более длительная разлука с родителями.
Проявления стресса у дошкольников:
- в поведении ребенка наблюдается регресс (ребенок начинает писать в штаны и т.д.);
- ребенок может стать либо агрессивным, либо очень активным, либо слишком спокойным (снижение общей активности);
- ребенку становится свойственна плаксивость, перепады настроений;
- появляются дневные и ночные страхи.
Детям в таком возрасте трудно выразить свои чувства словами. Вы составляете список возможных стрессовых событий, а ребенок должен постараться рассказать вам о своих чувствах по поводу этих событий.
Для решения проблемы простыми словами объясните ребенку ситуацию, обозначив при этом его чувства и задав вопрос: «Как же нам быть?» Часто дети предлагают вполне реальные варианты решения проблемы.
Способы выхода из стресса заключаются в разрядке накопленного напряжения:
- Предложите ребенку порисовать, желательно яркими красками.
- Погуляйте с ребенком, во время прогулки разрешите ему бегать, прыгать, кричать – это позволит выплеснуть свою энергию.
- Постарайтесь, чтобы дети в течение дня какое-то время находились в покое: слушали сказки, играли в спокойные игры.
- И самое главное, любите детей и говорите им об этом!
Стресс у школьников младшего и среднего возраста
Основные причины стресса: написание контрольных, сдача экзаменов, конфликты с родителями, одноклассниками и учителями, взаимоотношения со сверстниками, изменение образа жизни.
Признаки стресса в этом возрасте:
- агрессивное поведение и ложь;
- нарочито «хорошее» поведение;
- отказ от посещения школы, от прогулок или общения с другими детьми;
- низкая самооценка;
- неадекватные тревоги и страхи;
- нарушение сна.
После 7 лет родители могут начинать учить ребенка справляться со стрессом самостоятельно. Основные направления родительской помощи – поиск причины стресса и объяснение тех моментов ситуации, которые он не понял.
Если вы видите, что ребенка что-то беспокоит, не давайте ему замкнуться в себе. Расспрашивайте, проговаривайте ситуации вслух. Чем больше говорит ребенок, тем быстрее неприятная ситуация стирается, теряет свою эмоциональную окраску.
Главное правило! Обсуждать неприятную ситуацию ребенок будет только в том случае, если уверен, что вы его поймете. Не давите на ребенка, не сравнивайте его с другими детьми! Ребенок должен знать, что родители любят его и поддержат в любой ситуации.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2021/05/08/picture-784364-1620466365.jpg)
Как понять что у ребенка аутизм?
Как понять что у ребенка аутизм? Что это – болезнь или особенность развития? Как и кем ставится подобный диагноз? Как понять, что с ребенком что-то не так – и куда обратиться, чтобы получи...
![](/sites/default/files/pictures/2023/11/29/picture-1146717-1701249142.jpg)
Консультация для родителей. Как понять мотивы поведения ребенка?
Как выяснить мотивы поведения ребенка? Что он хочет нам доказать, сообщить? Чаще всего дети, особенно маленькие, нам об этом напрямую не говорят. А если даже дети постарше и говорят, то мы их можем не...
![](/sites/default/files/pictures/2019/04/01/picture-1132221-1554130252.jpg)
Консультация для родителей "Как понять, что у ребенка проблемы со сверстниками"
Консультация для родителей "Как понять, что у ребенка проблемы со сверстниками"...
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/08/picture-1447590-1673151988.jpg)
Консультация для родителей " Как понять, готов ли ребенок в школе?"
Как понять, готов ли ребенок к школе?Скоро в школу. Этот факт заставляет родителей будущих первоклассников переживать и волноваться, постоянно возвращая их к вопросу о...
Консультация для родителей "Как понять, что ребёнок испытывает стресс""
Очень интересная и важная консультация для родтелей...