" 5 шагов против ГРИППА"
консультация (младшая группа)

Памятка "5 шагов против гриппа"

 Шаг первый. Соблюдайте правила гигиены! Не пренебрегайте правилами личной гигиены. Следите за чистотой одежды и постельного белья. Регулярно убирайте и проветривайте помещения.

 Шаг второй. Ведите здоровый образ жизни! Придерживайтесь режима правильного питания, ведите подвижный образ жизни, , рационально планируйте свое и ребёнка время, чередуя работу и отдых.

Шаг третий. Укрепляйте ваш и ребёнка  иммунитет! Регулярно занимайтесь спортом, подберите индивидуальную схему закаливания. Следите, чтобы в ваш ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, аминокислотами.

Шаг четвертый. Принимайте меры профилактики! В случае возникновения угрозы эпидемии пройдите курс профилактики специальными лекарственными средствами или сделайте прививку.

Шаг пятый. Осторожно – грипп! В случае недомогания обращайтесь к врачу. Исключите посещение в детский сад и контакты с другими детьми. Если заболели сами или если среди друзей и родственников есть заболевшие гриппом или ОРВИ, носите маску.                                                                                Соблюдение этих правил снижает заражение гриппом. Выполнение всех мер, предупреждающих распространение и развитие инфекционного заболевания, - лучшее средство в борьбе с гриппом.

Уважаемые родители!

Уделяйте больше внимания здоровью своих детей. В большинстве случаев с жалобами на головную боль, боль в горле и животе дети приходят из дома. Проверьте состояние здоровья ребенка перед тем как вести его в детский сад. Отнеситесь с пониманием к его жалобам на недомогание, боль и температуру. Проверьте, чтобы одежда ребёнка соответствовала погодным условиям. Если ребёнок чувствует недомогание, вызовите врача на дом, не ведите его в детский сад. Обращайтесь к врачу своевременно, этим Вы предотвратите возможные осложнения у своих детей.

                                          Берегите себя и здоровье семьи!