Консультация для родителей «Осторожно - солнце»
материал (младшая группа)

Управление образования администрации

Старооскольского  городского округа Белгородской области

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 42 « Малинка» Старооскольского  городского округа

Консультация для родителей

«Осторожно - солнце»

                                                     Воспитатель:

                                                                         Воробьева О.А.

Консультация для родителей

«Осторожно - солнце!»

С наступлением жарких летних деньков все спешат, больше времени проводит на свежем воздухе. Солнце благотворно влияет на детский организм. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, так необходимый для профилактики рахита, укрепляется иммунная и нервная система, нормализуется обмен веществ, который называют «гормоном радости». Но солнце может стать не только другом вашего ребёнка, но и злейшим врагом.

Советуем вам строго соблюдать правила нахождения детей на солнце.

*Выбор одежды.

*Головной убор.
*Следите за временем пребывания на солнце.
*Питьевой режим
*Солнцезащитная косметика

Выбор одежды

       Одежда для ребенка, должна быть лёгкой, не стесняющей движений, из натуральных тканей (лучше хлопчатобумажной или льняной). Если вы планируете длительные прогулки не забудьте взять с собой одежду с длинным рукавом, чтобы защитить малыша от солнечных лучей. 
 

                            Головной убор

Летом в солнечные дни обязательно одевайте ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая панамка, кепка или косынка из хлопка, подойдёт и соломенная шляпка. Главное, чтобы кожа головы свободно дышала.

Следите за временем пребывания на солнце

Лучшее время для солнечных ванн с 8.00 до 11.00 утра и после 16.00 вечера. Время пребывания на солнце постепенно наращивайте. Начинайте с 5 минут, ежедневно увеличивайте длительность солнечных процедур на 3 минуты, доведите до 30 минут в день. 
Противопоказанием к принятию солнечных ванн врачи считают температуру воздуха выше 30 градусов.
 

Питьевой режим.

Очень важно следить за питьевым режимом ребёнка. Ведь вода является важнейшая составляющая организма. Чаще предлагайте пить ребенку, а лучше всего кипячёную или минеральную воду без газа. Можно предложить несладкий отвар шиповника, компот, но любое питьё должно быть обязательно тёплым. Давайте детям столько пить, сколько они требуют. Дневная норма питьевой воды для ребенка в возрасте от трех до семи лет составляет примерно 1,2–1,7 литров. 

                  Солнцезащитная косметика.
     Используйте специальную детскую косметику для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Чтобы солнцезащитные средства действительно работали, внимательно изучите инструкцию по применению.