Консультация для родителей «Хатха-йога с детьми дошкольного возраста»

В наше время компьютеров и гаджетов, при плохой экологии и социальных условиях, растет число детей с заболеваниями сердечно сосудистой системы, органов чувств и опорно-двигательного аппарата. Как помочь нашему будущему? Как оградить детей от болезней? Можно предложить детям гимнастику с элементами хатха-йоги. Основная задача оздоровительной гимнастики: формирование навыков здорового образа жизни и укрепления здоровья детей.

Дети от природы естественны и открыты. Они не знают страха и любознательны. Большинство упражнений в хатха-йоге естественны и физиологичны; изображают позы животных, птиц, предметы, людей; будят фантазию и воображение.

Самым эффективным способом общения с детьми является игра. Игра занимает важное место в жизни ребенка. Для детей - это способ познания мира. Можно обучать детей через игру-подражание изображая позы растений, птиц, зверей в доступной и понятной форме. Асаны йоги хорошо подходят для «дошколят». Это повысит интерес к окружающему миру, разовьет внимание и наблюдательность (например: «собака», «кошечка», «дерево», «кучер»). Есть позы не просты в исполнении, поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность. При занятии йогой у детей развивается внимание, усидчивость, организованность, волевые качества. Дети становятся добрее, спокойнее, решительнее, учатся самостоятельно проявлять инициативу, управлять своим телом.

Таким образом, привлекая ребенка к занятиям йогой, мы помогаем ему вступить во взрослую жизнь готовым к любым ее проявлениям. Научиться воспринимать ее полнее и ярче, заботиться о своем здоровье, формируем потребность в ЗОЖ.