рациональное питание дошкольников
консультация
рациональное питание дошкольников
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 576 КБ |
Предварительный просмотр:
Рациональное питание дошкольников дома
Памятка родителям
5 принципов правильного питания
Основная задача формирования основ правильного питания заключается в том, чтобы помочь ребенку усвоить эти принципы.
1. Регулярность - то есть режим питания.
В дошкольном и младшем школьном возрасте - 4-5 приемов через каждые 3-4 часа. У дошкольника должно быть сформировано представление о том, что ежедневная еда - это обязательно завтрак, обед, полдник, ужин.
2. Разнообразие.
Важно формировать у ребенка разнообразный вкусовой кругозор, чтобы ему нравились разные продукты и блюда. Надо помочь понять, что вкусная, не всегда полезная еда.
3. Адекватность.
Пища, которую съедает в течение дня ребенок, должна восполнять энерготраты его организма. У дошкольника должно быть сформировано представление о том, какое количество пищи для него недостаточно, достаточно и избыточно.
4. Безопасность.
Безопасность питания обеспечивают три условия - соблюдение ребенком правил личной гигиены, умение различать свежие и несвежие продукты, осторожное обращение с незнакомыми продуктами.
5. Удовольствие.
Получать удовольствие от еды - это не призыв к обжорству, а умение различать, дифференцировать вкусы и запахи, оценивать гармоничность их сочетания, внешний вид блюда и т.д.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация «Рациональное питания дошкольников»
Организация питания дома и в детском саду....
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/25/picture-506138-1414239891.jpg)
Принципы рационального питания дошкольников
Один из основных принципов правильного питания дошкольников — максимальное разнообразие повседневных пищевых рационов, включающих все основные группы продуктов — мясо, рыбу,...
![](/sites/default/files/pictures/2022/05/24/picture-1072144-1653389505.jpg)
Использование сюжетно-ролевых игр в формирование у детей здорового образа жизни, через представление о рациональном питании дошкольника. «Каша-пища наша»
Использование сюжетно-ролевых игр в формирование у детей здорового образа жизни, через представление о рациональном питании дошкольника. «Каша-пища наша»...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/16/picture-484877-1424077190.jpg)
«Приобщение родительской общественности к проблеме рационального питания дошкольников»
Актуальность:По данным НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи за последние десятилетия состояние здоровья дошкольников резко ухудшилось: снизилось количество детей 1-й гру...
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/22/picture-484709-1411412240.jpg)
Рациональное питание дошкольников - основа правильного функционирования детского организма
Питание детей дошкольного возраста должно быть правильным и качественным. Неправильное питание может привести к серьёзным последствиям в бкдущем....
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/13/picture-1274553-1602573699.jpg)
Памятка для родителей "Рациональное питание дошкольника"
Данный материал поможет познакомиться и расширить знания о правильном и сбалансированном питании дошкольника, в ДУ и дома....