Консультация для родителей Режим дня - залог здоровья и успеха в учебе
занимательные факты на тему

МКОУ Тогучинского района «Степногутовская средняя школа»

(дошкольная группа)

Консультация для родителей

Режим дня - залог здоровья и успеха в учебе

Подготовила:

воспитатель 1 категории

Букреева Алина Владимировна

2018

Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и отдыха в течение суток. Он способствует нормальному развитию ребенка, его здоровья, воспитанию воли, приучает к дисциплине.

Режим не только организовывает ребёнка, но и стоит на страже его здоровья. Плюс к этому, вырабатываются полезные привычки, укрепляется воля, развивается организованность ребёнка. Можно сказать, что режим дня – это проверенное и продуманное чередование труда, отдыха, питания и сна, в соответствии с возрастом ребенка. Конечно, чтобы режим дня превратился в потребность, привычку, родителям нужно не только учить ребёнка этому, но и показывать на собственном примере важность и пользу режима. Помните, что именно в детстве закладываются все те хорошие привычки, которые затем, во взрослой жизни, помогут ребёнку.

Важнейший компонент режима - сон. Дошкольники и школьники дома обычно просыпаются в определенные часы (перед уходом в детский сад или в школу). Но ложатся спать в одно и, то, же время редко: в конце дня у них находятся неотложные дела, а родители добрые и всё позволяют. Вследствие этого у детей начинается хроническое недосыпание, которое он старается компенсировать долгим лежанием в постели в воскресенье, в каникулы. Сон в определенные часы суток восстанавливает затраченную за день энергию.

В течение дня - лучший вид отдыха для детей - подвижные игры, занятия физкультурой и спортом. Кто из родителей не знает о значении закаливания и физкультуры в укреплении организма ребенка, повышении его устойчивости ко многим болезням. Но в значении активных действий для здоровья ребенка многие не убеждены. Сдерживая стремление детей прыгать, бегать родители неосознанно наносят вред здоровью своему ребенку.

Правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, хорошей продолжительностью сна и разумным питанием — залог нормального роста и развития ребенка.

Таким образом, режим дня - это режим жизни. И насколько более тщательно родители продумают режим дня своего ребенка и постараются внедрить его в жизнь, настолько это положительно отразится на здоровья вашего ребенка и всех сторонах его 

жизни.