Памятка для родителей «Если хочешь быть здоров»
консультация на тему

Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года. Мероприятия Дня здоровья проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. А здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл file_16.docx18.46 КБ

Предварительный просмотр:

Памятка для родителей «Если хочешь быть здоров»

Всемирный день здоровья — 7 апреля

Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года. Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. А здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.

В 2015 году темой Дня стала «Безопасность пищевых продуктов». По данным ВОЗ, небезопасные пищевые продукты связаны со смертью приблизительно 2 миллионов человек ежегодно, и что страшно - главным образом детей. Патогенные бактерии, вирусы, паразиты или химические вещества, содержащиеся в пище, являются причиной более 200 заболеваний, от диареи до рака. И постоянно возникают новые угрозы безопасности пищевых продуктов. Поэтому Всемирный день здоровья, проходящий в этом году под девизом «От фермы до тарелки — сделать продукты питания безопасными!», дает возможность обратить внимание тех, кто работает в различных правительственных секторах, фермеров, производителей, розничной торговли, медицинских работников, а также потребителей на важность безопасности пищевых продуктов и на то, какую роль каждый может сыграть, чтобы обеспечить такое положение, при котором всякий человек может чувствовать уверенность в том, что продукты, лежащие в его тарелке, безопасны для потребления.

 

Здоровье — это

правильное питание

 

Человеку нужно есть
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.

Подведем теперь итог:
Чтоб расти – нужен белок.
Для защиты и тепла
Жир природа создала.
Как будильник без завода
Не пойдет ни так, ни сяк
Так и мы без углеводов
Не обходимся никак.
Витамины – просто чудо!
Сколько радости несут: 
Все болезни и простуды
Перед нами отвернут.
Вот поэтому всегда для нашего здоровья
Полноценная еда – важнейшее условие.

 

Здоровье — это

физическая активность

 

Подвижный, быстрый человек
Гордиться стройным станом
Сидящий сиднем целый век 
Подвержен всем изъянам.

 

30 минут умеренной физической активности в день поддерживает и улучшает наше здоровье.

По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!

 

1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал такие стихотворные строки:

С гимнастикой дружи, всегда веселым будь,
И проживешь 100 лет, а может быть, и боле.
Микстуры, порошки – к здоровью ложный путь.
Природою лечись – в саду и чистом поле.

 

Здоровье — это

положительные эмоции

 

Эмоциональная сфера человека может резко колебаться в течении суток, часов и даже минут.

Эмоции сопровождаются изменениями функционирования систем организма: учащается пульс, изменяется частота и глубина дыхания, поднимается давление.

Солнечный свет, шум дождя, обращенное к вам слово, чья-та мимолетная улыбка – все это находит отзвуки в вашем сознании, привлекает или отталкивает, вызывает радость или тревогу.

В ком воля есть и сильный дух,
Тот победит любой недуг.
Болезнь отступит перед гордым,
Перед бесстрашным, непокорным

Измерять себя как личность нужно своим отношением к людям.

Хороший человек, прежде всего, видит в людях хорошее, а плохой – только плохое.

Вы живете среди людей. Каждый ваш поступок, каждое ваше желание отражается на людях.

Знайте, что существует граница между тем, что вам хочется, и тем, что можно.

Ваши желания – это радости и горести ваших близких.

Проверяйте свои поступки сознанием, не причиняете ли вы зла, неприятностей людям.

Делайте так, чтобы людям, которые вас окружают, было хорошо.

 

Полезные советы

 

Помните: болезнь легче предотвратить, чем лечить.

Здоровье в Ваших руках.

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.

Двигайся больше — проживешь дольше.

Движение — спутник здоровья.

Пешком ходить — долго жить.

Физкультура — враг старости.

Утро встречают зарядкой, вечер провожают прогулкой.

Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит.

Крепкое сердце у того, кто его укрепляет. 

Спорт и туризм укрепляют организм. 

Закалишься — от болезни отстранишься.

Если хочешь быть здоровым — закаляйся.

Ничего нет полезнее утреннего солнца. 

Знай и помни об одном — свежий воздух полезен перед сном.

Холодной осенью лишний раз рта не раскрывай.

Сто болезней начинается с простуды.

Кто привык кутаться, тот зябнет.

Ледяная вода — для всякой хвори беда.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей «Если хочешь быть здоров»

Консультация для родителей «Если хочешь быть здоров»...

Консультация для родителей "Если хочешь быть здоров"

Консультация  для родителей "Если хочешь быть здоров"...

Консультация для родителей «Если хочешь быть здоров»

«Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясните им, и они будут беречься». Так писал Януш Корчак в своей книге «...

Консультация для родителей " Если хочешь быть здоров- закаляйся!"

Одним из важнейших видов профилактики заболеваний у детей является закаливание, которое представляет собой систему мероприятий направленных на повышение сопротивляемости растущего организма к благопри...

Памятка для родителей "Если хочешь быть здоров...!"

Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью....